今日无事，去看了看17年的菊展。回来后，突然就想起才看过的电影《小森林.夏秋篇》里面的市子。她专注于小森林的生活，逢时节会做一些果酱、菜肴，自己动手种植，收获，制作，体验每一个过程。一个人的生活，并不是如人们想像的那般孤单和无趣，相反，她乐在其中。她的生活，简单质朴而又给人一种宁静从容之美。其中，我感受到最多的是一种亲自体验生活，带着对于自然馈赠的敬畏之心，以及对于当下每一件事物的专注之心。
我们在生活中，常常缺乏的是对当下的接纳感和专注之心。
对待食物，常吃快餐，由他人烹制，吃的时候也是匆匆忙忙或者心不在焉地扣着手机，聊着天。吃饭之前，从未先在心里，感恩自然馈赠予我们的食物，更不用说仔细地、慢慢地品味一顿饭的滋味。食而不知其味，这是常态。对于烹制食物，许多人常常是感觉到准备食材的过程，很麻烦费时，宁可在外面吃饭也不愿意费时费事。事实上，当你专注于做饭这件事时，整个过程亲自动手，最后慢慢品尝，这整个过程下来，是会让人感到喜悦和满足的。当然了，我说的是在休闲的时候。如果你想体验一下，不妨选择一个休息的时候，早早地去菜市场慢慢挑选你想要的食材，带着对自然馈赠的感恩之心，从容而又淡定地做好一餐，细细品尝，慢慢体会，看看是什么感觉。记住，在烹制的整个过程里，将心思专注于做饭这件事上，好好体会一番。
无论是做饭，还是与人聊天，还是做其他的任何事，接纳当下，同时不忘带上专注之心吧！
我们读很多书，听很多道理，却鲜去亲自实践和验证。
我想《小森林》里市子的自耕自种，以及自收自制，更多的体现的是一种对于生活本身的实践。所有的理论，以及所有的日子，都是一点一滴的当下组成。我欣赏这种亲自动手，亲身实践，感受和体验生活的态度和方式。实践才能出真知。只有你自己验证过的道理或者体悟过的东西，才是最为深刻的。生命本质上就是一种体验，在这整个的体验过程里，智慧才不断地生长，人才不断地获得成长。
不要轻易相信任何知识。
道理很多，这需要你一一加以分别和验证。电视剧《佛陀》里，佛陀对弟子所说的一段话：“任何知识，无论你们自己阅览，还是挺智者宣讲，甚至是听我所讲，都不要轻易相信。要用自己的学识和智慧，去加以分别、验证。”
有一句话是：我们知道很多道理，却依然过不好这一生。我想，知道很多道理没用，更重要的是不断实践，加以分别和验证。将道理在生活中活出来，这才是真正属于我们的生活。
如果你想过一种属于自己的生活，最好的方式就是：在众多知识或说道理里，选择你深以为然的那些，一一加以亲身尝试与践行，在此过程里，专注和持续，最终形成你自己的生活哲学。那就从现在开始吧，专注地过好每一个当下，活出你想要的样子吧！
