高温瑜伽二十六式。   38-42摄氏度

1站立深呼吸2半月式3笨拙式4鸟王式5平衡二式6舞蹈式7战士三式8双角式（叭呐狗式）9侧角伸展式10加强侧伸展式11树式12趾尖式13摊尸式14锁腿式15仰卧起坐16眼镜蛇式17半蝗虫18全蝗虫19弓式20仰卧英雄式21婴儿式22骆驼式23叩首式24单双腿背部伸展式25鱼王式26霹雳坐吹气

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