14天幸福和财富力训练营Day3:
1.通过今天的学习去回看,在生活中什么样的时候发生了什么事让你感受到和身体的失联!
通过今天的学习,我 堵然想起2007年的一件往事:那年家人单位体检发现生了一个重病,那时我还很年轻,得知这个消息后,完全懵了,但是时间不允许,赶紧联系医院,专家,确诊,做手术…… 等出院回家,我突然乳房剧烈疼痛,像两个大石头,重重的压在我身上,疼得我直不起腰,那一刻我知道了,很久没犯的乳腺增生这次犯的很严重,她在用这种剧烈疼痛告诉我,在过往的时间,我太焦虑,太伤心,太累了~
2.安静下来,花5分钟时间,带上呼吸去看看,你身体的那个部位想对你说话,她想对你说些什么? [爱心]谢谢亲爱的身体提醒我,这么多年,每每我不开心(;_;),我就想起了你曾经对我的紧急的SOS呼救,我就在心里告诉自己,你不可以这样,你要开心起来,否则她会疼╯▂╰,你要照顾好她(乳房)[拥抱]
[爱心]我们的身体表达什么,看到他,他想说什么,表达什么需求,因为他是我的一部分。 尝试着与身体对话,听身体在表达与身体对话,就是链接了潜意识
[爱心]读懂身体的语言,去看到(情绪)她,拥抱她,与她和解,抱持!
[爱心]与身体对话就是与潜意识对话