晚上，朋友因为婚后感情问题，来找我聊聊，由此在我们之间产生了一场关于如何经营好婚姻关系的讨论。

朋友刚结婚一年多，和爱人始终谈不到一块，朋友说，妻子常常不给他面子，说很多话，以及表情都很轻视他，常常气不打一处来，所以也不愿回去，可孩子还小，不回去也不行，两个人感情已经很淡了，朋友常常是一个人睡在外面的沙发上，无数次想过离婚以求解脱，我问朋友，估计你妻子也有这种想法，朋友说，以他的观察，确实也是，他们都在为这个小孩而勉强凑合在一起。

这样的情况多吗？其实我做过调查，像这样的夫妻相处不好，导致婚后矛盾重重的情况，还真挺多的。

我对朋友说，按理我应该安慰你一下，但那只是缓解一时之难受，回去见到你爱人，根本原因没解决，还是会痛苦的！

我就好为人师的给朋友当起了心理医生，帮他分析一下原因，其实也是在帮我自己分析一下原因。

首先，这种矛盾在恋爱时没有，而结婚后有，是因为恋爱时，天天都是用包装品给别人看，而婚后，则是已经非常熟悉，故都没必要伪装。其实这份伪装更是一份在意，一份在乎，即便婚后，我们也不能太随意，而应始终保留一份在乎和尊重才对。

其次，如果夫妻间出现了矛盾，好像看上去是因为这个男人不够成功，经济上也不宽裕，所以女性得不到安全感，总是抱怨和唠叨，对这个男性也不够尊重。但这只是问题的表象。而非根源。根源是两个人中，没有一个是真正的智慧者，他们不太懂得读取对方语言的深层需求和意义。

那么想要保持夫妻关系和谐，要拥有什么的智慧呢？

我的思考理解如下：

第一，正确认识自己的情绪。为什么一方每次用看轻的语言时，总会令另一方的你痛苦呢？如果你是亿万富翁，别人骂你是个穷鬼，一般你是不会生气的，但如果你确实是个穷鬼，而别人又这么说你，你可能就火冒三丈了，因为人们总是对于别人说中的短板而痛苦。

从这个意义上说，我们的一项事实被别人说中，不管他说不说，都是事实，为什么说了后，就要生气呢？如果生气代表我们不能正视自己，我们应该认识到这个潜意识的变化，每次当被另一半说的很生气时，首先要调用这个反省思维，观察一下，是不是自己？是，不必生气。不是，更不用生气。

同时，我们也要调用成长性思维去看问题，别人说我们如何如何，那只是他一种静态思维的判断。而事实是，我们每个人都在不断变好或变坏。我们是一个不断改变的自己，只要我们对自己不失去信心，还想变的更好，我们就有变的更好的可能。

总之，在刺激和回应之间，我们有选择的自由，事情发生的好坏不重要，重要的是我们想法和看法。

管理好我们正确看待问题的想法和看法，做到不被外境所绑架，是我们迈向幸福快乐人生的第一步。

第二步：修炼自己的心性。知道没有力量，做到才有力量。要想遇事做到理性，就需要平时不断的修炼。如何修炼法呢？观照法是一个不错的方法，把自己生气的整个过程冷静下来，好好的理一理，到底那一句话刺激了你，，为什么就受不了呢？整个内心的想法，潜在的人性需求，以及我们正确的态度应该如何？都好好的观照一下。用正思维帮助指导自己下次面对相似情况，该如何面对？如果能静下心来，每天打座半个小时以上也是一个很好的方法。

历史上，一位是甘地，一位是佛陀，他们均是舍弃很多，在一介草民的身份下，却通过自己平静的力量在当时改变了数百万人，让他们紧紧追随。所以，夫妻的矛盾，看上去是经济等外部原因，其实就是自己无法控制好自己，是因为两个人中没有一个是真正有智慧的，所以，既控制不了自己，也影响不了别人。

第三步：慈悲喜舍心。慈悲喜舍是一个佛教用语，但了解后，确实可以增进智慧。具体什么意思呢？慈：慈心，善心，是予乐。 悲：拔一切众生苦。 喜：把僵硬的心柔软下来，柔软才能灵活，才能正面取角， 不会坚持己见。（见善行生欢喜）
舍：能提得起，也放得下，离开二元对立。（不执著，不起爱憎）。用通俗的话来说，就是能欣赏别人的长处，弥补别人的短处，记住别人的好处，承担别人的难处。用慈心去爱他（她），用悲心去帮他（她），用喜心去同乐他（她），用舍心去控制好自己。这个就是最上层的智慧。

智慧是什么，智慧就是不被外界牵绊的觉悟思维，智慧就是能应机随变的度化能力。普通人是通过在尘世中努力拼搏，得到很多来让自己安心快乐，可往往还是快乐不了。而智慧就是即便什么也没有，通过对自己的内心开发，而得到无限的自在快乐。

只有能让自己快乐的人，才能真正给到别人快乐。生活也好，夫妻也好，我们总是想改变别人来适应自己，这是痛苦的开始。
而若想让自己的人生快乐，让婚姻幸福，矛盾的根本解决方法，就是让自己拥有成熟，觉悟和智慧。有了这些，你的一切都会越来越顺，没有这些，你将还是利用这难得的暇满人生，在黑暗痛苦中乱跑，永无真正的归宿。

厚行频道专栏作者张一伟，专注每日思考、写好文、分享好文，与您一起成长！