探寻女性幸福力,如何与世界温柔相待

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        当今社会,每天都以迅雷不及掩耳之势在变化着,去年热销的两本书《未来简史》和《人工智能时代》中,都分别为我们描绘了未来社会的发展,很多工作、很多事情都将被机器所取代。机器能学习人类各种智能的表现,它唯独不能真正学到的就是我们的情商,是我们对于情感的认知,包括对社会的认知都是人类独特的智慧。Genos EI情感智能不仅应用在职场上,同样在亲密关系、亲子教育中能很好的应用。

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          随着VUKA时代的到来,如何教育孩子、引导孩子是当今父母面临的一大挑战。现在的孩子是伴随着互联网和电子产品成长的,如何在孩子性格形成的童年时期,给予很好的引导和影响显得尤为重要。良好的家庭氛围,在孩子的成长过程中起着至关重要的作用,良好的家庭氛围又取决于女性。 随着女性在社会中所扮演的角色越来越多,所承受的压力已经远远超过男性。女性就更需要学习如何修炼情商、提升幸福力,在工作和生活中找到平衡。

   

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        首先要正确的认知情绪的存在。在日常工作和生活中情绪无处不在,特别是在生活中,和最亲密的家人相处中,往往一个眼神、一句话、一个表情、一举一动都能影响着我们的情绪。有情绪是正常的,据科学研究:一个人一天有25000种情绪。如果生活中只有正面的、积极的、快乐的情绪,那就是一个非人类了。每个人都会有难过、伤心的时候,要勇于面对它。记得在张德芬的《我们终将遇见爱与孤独》中有那么几句话:我们每个人都需要身份认同,向外抓取并不是唯一的途径,向内寻找,回归自己的内心,通过充盈内在让自己满足,或许是最好的方法。

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          在修炼情商的过程中,很多女性朋友会觉得控制负面情绪是非常难的一件事。大家不妨多关注负面情绪,探寻负面情绪产生的原因,适当给负面情绪找个出口,例如和闺蜜吐个槽、运动健身、旅游、阅读、听音乐等等。保持正念,让自己无论在情绪还是身体上,都能调整到良好的状态。

       

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        不管是职场女性,还是全职太太,永远都不要放弃自我的学习和成长。柴米油盐酱醋茶,琴棋书画诗酒歌都需要,既有诗和远方,也要有身边的美好。我们不断发现这些美好的过程,就是情商提高的过程。

      让我们在生活中修炼情商,提升幸福力,与世界好好相处!

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