有位作家曾经说：“我坚持几十年如一日的最大动力是热爱，我不能接受一个停滞和温吞的自己，虚度任何一天”。
新西兰语言学家、心理学家和教育家Chris Lonsdale在TED的一个演讲“任何一个成年人能在6个月之内掌握一门第二外语”，在Youtube上迅速获得了1300万次的浏览量，并且成功帮助很多人。
他在新西兰读大学期间主修语言心理学，当时的语言学研究结论是成年人无法掌握流利的外语。但经过他多年潜心研究和实验，发现成年人不仅可以掌握流利的外语，而且可以比孩子学得更快。
为了证明自己的观点，同时实现自己学习中国武术的梦想，他21岁来到中国，起中文名字一一龙飞虎，从完全零基础开始学习，在6个月内掌握了中文的听说读写等全方面的技能，并将《少林寺民间故事》翻译成了英文，于1986年在香港首次发行。25岁时，他在香港用自己独创的The Third Ear外语学习法在4个月内从零基础，掌握了标准地道的广东话。
他的研究证明，强烈的热爱就能引发高效的行动，不需要天分和环境。哪怕你只是为了能和老外侃侃而谈，为了出国旅行，为了工作考试.......动机是什么不重要，重要的是它能推着你每天去学习，一直热爱，一直坚持。
王菲在《给自己的情书》中唱道：“自己都不爱，怎么相爱，怎么可给爱人好处？”生活中，我们常常会发现，越是优秀的人，往往越是懂得爱自己，热爱生活，将自己的生工作和家庭都照顾得非常好。他们每天都能五六点钟就按时起床，读书锻练，然后梳洗打扮，化上精致的妆容，神采奕奕地迎接新的一天。；他们对生活总有各种新计划，想方设法地让自己过得更充实；这个看脸的世界其实再公平不过了，一个人是否自爱，是否自律，从脸上就能一眼看出来。
爱因斯坦曾说：“并不是每一件计算出来的事，都有意义；也不是每一件有意义的事，都能够被算出来。”我们的人生有无限可能，千万别给自己设限。有人拿顺其自然作借口，但真正的顺其自然，是竭尽全力后的不强求，而不是两手一摊的得过且过。
如果是真正热爱的事情，会让自己感到兴奋，而你不去尝试，就永远不知道生活中的无限可能。比起迷茫踌躇，比起随波逐流，比起摇摆不定，比起懒惰拖延，不如自律一点，学会热爱生活，多想想自己到底想做什么，到底想要过怎样的生活。
村上春树是一位生活有规律且高度自律的作家，他每天写作4小时，跑步10公里，持续二十多年。他每年参加一次全程马拉松比赛，一共参加了33次全程马拉松，还有一次100公里的超级马拉松，多次参加铁人三项比赛。
《寿司之神》的小野二郎也是如此。他几十年如一日，每天做着重复的动作，甚至坐车的时间和等车的位置都是固定的。美食作家山本益弘高度评价：每次去“数寄屋桥次郎”，在那里一次都没有失望过，一次失误都没有。在他们难以企及的成就背后，是对生活的热爱和高度自律。心理研究发现，缺少了热爱和自律，你不可能解决任何人生麻烦和困难。
自律远比我们所理解的坚持每天完成该做的事要复杂得多，为了长远的规划，要学会推迟满足感，要忍受孤独和枯燥，还要尽可能过好眼下的生活。
我们应该让每一天都是新生，就像《了凡四训》里讲的：“从前种种，譬如昨日死。今后种种，譬如今日生。” 过好每一天的日子，也就过好了这一生的日子。
