亲爱的朋友们大家好
最近我白天事务忙太累
每天回来就只顾着幸福的补睡眠
懒懒的有好几天没有更新了
让爱看我文章的人久等了，实在抱歉
今天开始我所有的文章
将启用我的新名字王昭懿
小蝴蝶陪伴我走过一段就此退出历史舞台
大家记住王昭懿就是如假包换的我哦！
今天我们谈谈减法人生中的“活在当下”。
“当下”这两个词，相信已经被很多人提烂了，
在我看来它就是陈词滥调了，
但我还是要写一下。
曾经和老公聊天时随口说出活在当下一词，
当时我老公就质问我，
呵呵，你确定真的知道什么是当下么？
真的理解所谓的当下么？
那次我一下被他问住了，
是啊，我常对别人说活在当下，
但我真的理解什么是当下么？
很显然，那时候，我并不理解，
也并不知其深意，
只是跟着大家人云亦云而已，
只是挂在嘴上的一句话而已。
直到
我经历过生离死别，
经历过病痛和眼泪，
经历过拥有和失去，
经历过沮丧和无奈，
经历过豁达和坚强，
经历过巅峰和低谷，
经历过感动和欢乐，
经历过贫穷和窘迫，
经历过看似过不去的很多砍之后，
才慢慢明晰，
生命
并不是你错觉中 永恒的概念，
生命是短暂即逝的，
生命是脆弱的，
生命是虚幻的，
同样生命也是最珍贵的，
生命是可以有很多体验的，
生命
是由你的过去、现在和未来的时间构成的。
可以这么说，
现在和未来你拥有的一切，
百年万年以后都不是你的......
既然都不是你的，
那你现在为何而活？
回首过去的人生，
我不是为了在学校考个好成绩
就是在工作中求个好表现，
得到当下的好又在担忧下一次会不会好，
因此总感觉一直活在未来的担忧中，
不轻松也不开心更别提幸福感。
曾经在我经济最困难负债的时候，
还被一个公司骗去了3万块，
顿时就一直活在内疚自责里，
我想如果这个钱给我父母花该多好，
给自己用在各种地方该多好......
这件事的不愉快感困惑了我两年时间，
总会想起而且无法排遣那种苦闷自责，
至今还被我老公当做笑柄动不动就提起。
幸运的是，
我在过的三十年里
已经参透了当下的一两分深意，
所以现在才能玩笑一样拿出来跟大家侃一侃，
也并不觉得有任何情绪的波澜。
上面的几个例子，
只是想说明我以前是个挺会纠结的人，
还会钻牛角尖式地想问题。
我相信像我一样的人应该也不在少数，
也就是那种放不下的人。
但如果你一直爱纠结放不下，
那你的人生负重太多，会很累。
你要会给自己做减法，
清理这些负重的东西，
才能轻松自如的应对人生种种。
如何才能做到“活在当下”呢？
我给需要的人以下几点建议：
活在当下的第一个要务，
就是拿得起放得下，
也有赢得起输的起，
要多给自己一份豁达的心态。
很多人不快乐是因为觉得过去太美好，
现在太糟糕，将来又太缥缈。
其实，
未来还没有来，
过去的已经过去，
当下才是你要关注的。
如果做不到这点，
请你多观察婴儿是怎样表达自己的，
可以跟婴儿多玩耍，
小孩子当下的能量都是很高的。
当你不执着于过去，
现在自然轻松；
不担忧未来，
过好现在，
未来自然不差。
要过好今天，
你要学会“隔断”或者叫“关门”，
把通往昨天的后门
以及通往明天的前门都关紧了，
只想好现在当下怎么享受体验，
人一下子就会轻松了。
当你用轻松的心态看待自己，
你才能真正站在自己当下所处的位置，
充满自信没有遗憾愧疚等负面心态地生活着。
你能将自己隔断回归当下处在现在的位置，
你就拥有了当下的力量，
当下是具有创造性的一种能量。
在对的能量状态下，
你自然可以释放更多正面磁场，
看的清楚脚下的路，看的透过去和未来，
知道自己将心归何处。
当你找到“未来不迎，过往不恋”的感觉时，
恭喜你，
已经慢慢活出当下的意义。
你的美好未来不再未来憧憬的结果里，
而在现在的过程里，
请不要被未来所欺骗，
牺牲了现在你可以拥有的最好的体验。
你可以慢慢享受，
当下带给你的富足感，喜悦感和充实感，
如婴儿一般，
返璞归真活出自我。
请记住，
人生，
只不过是一场体验，
你，体验体验就好。
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