北京卫视《跨界歌王》第二季第一期，六位嘉宾分为三组选手PK歌艺。比赛之前，每个选手都带上了拉卡拉手环，实时测试选手的心率和紧张指数，并且同步大屏幕，展示给每一位观众。
实时心率+现场表现≥心理素质？
下面取选手们从演出开始，中间和结尾的三次实时心率（每分钟的心跳次数）做对比。
第一组选手是陈建斌对姚晨。台下笑称是影帝对影后。三次心率分别为103／53，98/62和97/58。
第二组选手是任嘉伦对梁译木。三次心率分别为102/127,73/132和81/134。
第三组选手是苗圃对江珊。三次心率分别为53/73,113/119和121/116。
通过三次心率数据的采集，可以知道：第一组对决，姚晨心态平稳，初登台时陈建斌心跳次数几乎成为她的两倍。
第二组对决，梁译木心跳一直居高不下，心平气和的是任嘉伦。
第三组对决，两个人的心情都不太稳定，（心率）一会儿江珊高，一会儿苗圃高，相差不多。
心率对个人的影响有多大呢？结果出来了。三组获胜者分别是：姚晨，梁译木，江珊。
对比三组胜者，只有姚晨舞台表现淡定，放松，心跳如常，没有过大的起伏。可见，她的心理素质不是一般的好。梁译木和江珊，又胜在什么地方呢？
歌唱实力+心理素质=？
下面分析他们各自的技能水平如何。姚晨现身时，陈建斌正在旁若无人地练歌。她从始至终都是咧着大嘴，笑呵呵地，大脑门儿倍儿亮。姚晨在节目录制过程中，没有说过害怕唱歌，没有纠结。这是否已经预示出她自己的歌唱实力？
戴玉强评论，“姚晨，像一个久经沙场的老炮儿。”升级之后，姚晨一曲“笑红尘”，信手拈来挥洒自如——足见其自信，洒脱，她的舞台表现也足够妖娆，“风骚”。
梁译木虽然个子高高，但是在外形上不如矮个子的任嘉伦讨喜，就是说任嘉伦看起来更顺眼舒服。正如评委瑜老板所说，“我对任嘉伦，有一种天然的好感”。其实，也是在说，任嘉伦很有“眼缘”。
在拉票的环节梁译木脱鞋上阵表演舞蹈，双脚翻飞踢腾旋转，纹丝不乱，用舞技超群征服全场，顺利升级。他演唱的“谢谢侬”，加入了一点痞气，满不在乎又唯我独尊，帅的无与伦比。
而江珊的缺点是恐高。恐惧到落泪。关于唱歌，她却只字不提。难道是有备而来？苗圃呢——因为练不好歌（练歌有时限）一次一次的被指导老师打断批评，指正。她有点控制不住情绪，用纸巾擦眼泪，几近崩溃。却从来没有想过放弃——苗圃能够在影视圈发展的这么好，跟她的性格绝对有关系。
所幸，苗圃和江珊同台演出非常圆满。
江珊一唱完，评委黄子佼就立刻献殷勤：“江山（珊）易改，而你一点也没有变。”也许现在的年轻人并不知道江珊曾经有多红，唱歌也是不错的。黄子佼能这样评价，说明他世面见过，信息量够大，为上节目做足了准备。江珊闻听此言，只是笑而不语。
陈建斌在演唱失利之后语重心长的说，“我其实是对自己有要求的一个人……提醒自己，你如果准备不充分，就会犯错误”。那么，他的理论是否正确呢？
反复练习+舞台经验+心理素质=？
因为有了自己的领悟，陈建斌直接去练歌，等待复活赛。这次，他演唱了一首“跟往事干杯”，声音浑厚，有底蕴，与之前紧张，拘谨的台风判若两人。
谈到他的转变如此之快，他说：“我这么喜欢音乐，可是来参加这个比赛的时候呢，对那首歌却没有认真地准备，所以我出现了这样的失误，这是音乐给我的惩罚，我必须接受这个惩罚……”
“我们把一件事情花一万个小时去练习，它一定不会出错。”这次大家一致为他鼓掌，为他的领悟喝彩，为他的现场表现点赞。
任嘉伦的复活表演“刀剑如梦”，用瑜老板的评价是“将传统与时尚完美结合”，他在台上边唱边跳，灵活自然——如果说陈建斌的窍门是加强练习，任嘉伦的窍门就是找对了他的特色，找对了适合他风格的“那个点”。载歌载舞热情火爆，连一向淡定的瑜老板都受到感染，起身鼓掌。
最终出局的是苗圃——在这个舞台上流泪最多最容易动情的人。好多次她的泪光闪动，好像眼睛一眨眼泪就会掉下来。可是她忍住了。为了对得起观众，坚持到最后，也值了。
姚晨得了第一名——一万次刻意认真的练习，才能够底气十足；多年的舞台经验，才能够淡定从容；良好的心理素质，是多年的刻苦打造而成；以上前提条件叠加，基本上可以等同于成功。
等到最终宣布成绩的时候，大屏幕上面显示的各位选手的心率，基本持平。经过了前期的魔鬼训练，忐忑不安，登台前后的紧张纠结，一切终于尘埃落定。所谓“来者不善”，能够与不同时期的高手同台，是压力，应该也是幸运。
心理素质重要吗？是的。心理素质有多好，缘于一个人之前的付出与努力。朱德庸这样说：“人生就像在提款机上取款，你只能取到你所存的钱。”
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