我家爷爷是医院的会计，他从四十岁开始就注重养生了，实在是因为在医院见多了年纪不大却早早被病魔缠上最终撒手人寰的惨剧，于是他下定决心，戒烟戒酒。戒烟是个艰难的过程，起起落落几个来回，终于戒掉。然后他就开始关注各种保健节目，一直到现在，70岁。很多人都说他身体好，确实如此。年近古稀，除了早早的白了发，岁月对他真是足够温柔。身体硬朗，腰身板直，脸色红润，竟看不到几条皱纹，走起路来脚底生风，任谁都不敢相信这是个古稀老人。
爷爷养生篇之锻炼
生命在于运动，我家爷爷深谙这个道理。刚退休时，他被干休所返聘，继续干老本行——会计。这个工作很清闲，只有月底忙上几天，平时时间他就跟那些离退休老干部一起打乒乓球，上午打两小时，下午打两小时，体力好，球技高，渐渐地在干休所打出了名堂，那些当年高高在上的干部都成了他的手下败将，这让他们的自尊受到了极大打击，于是，我家爷爷就被辞退了。然后爷爷又开始热衷暴走，晚饭后他都要围着大广场走上一个多小时，微信运动天天占领我们的封面。
爷爷养生篇之专家
我家爷爷特别迷信专家，他每天雷打不动地看北京卫视的《养生堂》，拿着小本规规矩矩地记着笔记，那模样虔诚而庄重。跟我们说话时总是以专家起头：“人家专家说了……”专家说的太多了，我们都不往心里去，只有他牢牢铭记，并且尽自己的能力去实践。比如专家说了吃绿豆好，他还真买了不少绿豆；专家说吃洋葱好，他便“咔嚓咔嚓”生嚼洋葱，专家说每天吃两个核桃，四个红枣，于是他就雷打不动地坚持每天两个核桃，四个红枣，多一颗也不吃。
爷爷养生篇之保健品
保健品在我家绝对是个雷区，不能谈起的，若不小心谈起那肯定会惹得爷爷一通感慨伤怀的。主要就是我家爷爷经不住推销保健品的忽悠，先是被拉去听课洗脑，然后便一头扎了进去，不顾家人劝说，买回来一大堆的瓶瓶罐罐，各种名目，各种功效，神乎其神。他监督奶奶按时服用，静待传说中的奇效，结果收效甚微，于是去找那人理论，结果人家早已人去楼空，他气得捶胸顿足，我们安慰他：“还好，虽然没有效果，但是也没吃出毛病来，这就算是不幸中的万幸了。”他想想也觉得庆幸，于是便再也没买过保健品了。
爷爷养生篇之作息
我家爷爷作息特别规律，晚上十点睡觉，倒头就着，鼾声肆意。早上5点半起床，子午觉那是必须要准时睡的，规矩而刻板，是个有点怪的老头。
爷爷养生篇之大孙子
那么规矩刻板的小老头，终于有了克星，我儿子——他的大孙子。现在大部分时间都是他带孩子，睡觉啊吃饭啊都必须以孩子时间为准了，几十年的规矩就这么被一个小屁孩给搅合了，那又何妨呢，开心就好。心情好，才能身体好。
