即兴话剧课程体系源自全球最顶级的即兴剧学校『The Second City』，是一种没有剧本，没有道具的体验形式，所有剧情都根据现场观众的建议即刻表演，最核心精神就是：信任、面对现实、敢于冒险、活在当下、支持团队、为失败喝彩......
能帮助学员培养超高的反应力、创造力以及合作精神。成为一个优秀的讲师，并在生活和工作中发掘一个更出色的自己。
名字传递
目的：感受肢体与声音信息在肢体传递中的作用，练习排除干扰信息和多重信息的处理。
步骤：
第一轮：引导师和所有人围成一圈，举起右手，从引导师开始向任意一个人介绍自己，采用“你好，我叫XX，我来自于XX。”的格式，被介绍的人放下手继续向下一个人介绍，如此直到所有人介绍完毕再回到引导师。
第二轮：与上一轮站位和流程相同，介绍自己的部分改用一种水果，不可重复。
第三轮：前两轮的结合，在名字介绍到一半时，开始水果的介绍，互不干扰，直至所有结束。过程中如有困难，引导师可叫停，进行指导。
三头怪
目的：增强活动趣味性，加深配合与默契并训练反应能力。
步骤：三人并排，手臂相连，从一边开始，每人只能说一个字，下一个人继续，如此循环，直至一句话结束。先做演练和尝试后，接受观众任意的提问
我是谁
目的：学会换位思考，并认识到工作生活中不同角色下的情境模式
步骤：请参与者回避，告知观众他所扮演的角色。参与者回到舞台，观众上台演示他在这个角色情况下所会面对的场景，注意不可直接告诉其角色名字。直至参与者猜到其角色身份。
抢水瓶
目的：体验目标设定不同情况下的不同对策
步骤：
分为两组相向而立，每人有一个编号，中间放置一个水瓶。
假设在一个沙漠，只有这一瓶水，每个人都很渴，每轮中，两队内都有一人被点名出来争夺这瓶水，你可以抢水，也可以攻击抢到水的人，抢到并安全回到队伍中的得1分，攻击到抢到水的得1分。
两人三句
目的：体验台词的魅力，修炼讲师的语音语调
步骤：两两一组，表演三句对白：“——你昨天晚上在哪里？——这与你无关。——你最好说实话。”要求用语音语调表现两人的关系和场景，使听众可以猜出来。
五人成像
目的：体验“Yes, and”的魅力，在变幻莫测的情境下解读故事，并继续下去
步骤：引导师解释要求：每个人可以扮演任意的事物，五个人依次上台，组成一幅画面。无需提前商量，要求后面上台的人对前面组成的画面做补充或者延伸。
即兴话剧
目的：参与创作即兴话剧作品，顿悟即兴表演与讲师授课的共同点
步骤：
拍手叫停版：七人站成一排，两人出列进行表演，中间任意时间后排人可以拍手，演出的人就听下，拍手的人上前替换其中任意一个人，把剧情发展下去，直至回到最初剧情中的道具即结束
天外来客版：挑选三个表演的人先回避（可按之前环节的学员反映挑选三个明星学员），其他人在小纸条上写上经典的台词5~8个，动作2~3个，对折后随意扔在舞台的地面，并一同设定三人的关系和所在场景，请三人回到现场开始表演，当难以继续或需要念到关键台词时，从地下捡起纸张进行月度，直至所有纸张被打开完毕。
