7月6日作业

学员:母俊波

仰卧桥式

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问题,大腿前侧没有上提收紧,胸腔没有很好的展开,解决方案,多做祈阳式

仰卧鱼式

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仰卧上腿伸展式

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仰卧手抓脚伸展式

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问题,左腿后侧没有贴地。

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仰卧腿扭转式

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总结:做仰卧手抓脚的时候,大腿不能更好贴地,髋关节没有打开,多开髋。

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