全民手机时代，孩子开始接触手机的年龄也越来越小。很多大人在家不是用手机刷圈就是玩游戏。无形之中，让孩子对手机产生兴趣。

不想让孩子沉迷手机，家长应该怎么做？当孩子问“为什么我不能玩手机？”的时候，您该怎么回答？

新闻报道

河南有个小朋友，坐公交车玩手机游戏，和自己的姑姑走散，公交车驾驶员发现后将其带回了车队调度室。

到了调度室，孩子的第一反应不是着急找家里人，而是问有没有wifi。

这样的孩子，常常身在曹营心在汉，失去了精神头，父母想再从他手中夺过手机是很困难的。

而出现这样的情况，问题不在于手机、游戏，而是家长的教育问题。

面对孩子喜欢玩手机的问题，很多父母的做法都很极端，要么蛮横地将手机没收，一看见孩子玩，劈头盖脸的一顿骂；要么经不住孩子胡搅蛮缠，就随他去了。这两种方法几乎不能从根本解决问题，反而会引来更多的麻烦。

假期又是孩子沉迷手机的高发期，那如何用正确的方法把孩子从手机里拉出来？

今天小编就给各位家长一些建议参考：

2岁以下的孩子

对于年纪太小的孩子，尽量不要让他们接触手机。

美国小儿科学会曾经建议家长：除了视频聊天，避免让18至24个月以下的儿童使用手机等电子产品；3-6岁的孩子，每天接触的时间，不应该超过1小时。

美国硅谷的很多高管，包括乔布斯在内，他们都会限制子女使用电子产品的时间，比如禁止他们在非周末晚间使用电子产品，并且周末可以使用电子产品的时间也很有限。

作为电子产品的科技大佬，他们深谙电子产品的原理，也清楚它对孩子的恶劣影响。

美国西雅图儿童医院一项调查发现：1岁时每天看3小时电子屏幕（如电视和手机）的儿童，在7岁时出现注意力问题的可能性比一般儿童高30%。

孩子越小，玩手机的伤害就越大，很容易出现情绪问题、行为问题，患上注意力相关障碍的概率越高。

3到6岁的孩子

1.转移孩子注意力

如果家长平时多陪伴孩子，带他们爬山、踢球、逛博物馆，帮助他们培养健康的爱好，接触更好玩的事情，就算给他们手机，他们也不会沉溺其中的。

我们做家长的，要有意识地和手机竞争。

以前我有一位朋友的孩子非常喜欢手机里的那些小游戏，欲罢不能。后来，朋友专门买了几款桌游，比如大富翁、通缉令等，这些桌游不仅和手机游戏一样引人入胜，还可以锻炼孩子的语言能力、思考能力和专注力。

同时，桌游不可能是一个人玩的，这样朋友的孩子就会和父母、小伙伴们进行更多的交流。孩子的很多关键能力，只能在与真人的互动中学习。比如，怎么识别他人的情绪和意图，怎么恰当地与人交流而不产生冲突，怎么在冲突中调节自己的情绪等等。

比起明令禁止、严防死守，扩大孩子的接触面，培养孩子一些健康的兴趣爱好，显得明智多了。

2.使用时间的控制

在这样一个科技发达的现代社会，让孩子彻底远离手机是很不现实的，也是不可能的。

首先连我们自制力较强的大人都做不到，带孩子出去玩，我们会用手机给他们拍照；买东西，要用手机支付；睡觉前，我们要刷一遍朋友圈、微博……试问，怎么把孩子和手机隔绝开来呢？

但是可以控制好时间，一般来说，3到6岁的孩子，每天的时间最多不能超过1小时，每次最好在20分钟上下，差不多是一集动画片的时间，玩完就让孩子放下手机休息一会。

如果家长已经开始实施如何解决孩子玩手机的方法时，态度一定要坚决！要让孩子看到你不达目的誓不罢休的决心！

最怕有的孩子包着手机不撒手，又哭又闹，家长就举白旗投降，随他去了。

3.场合要注意

孩子玩手机也要注意场合，比如吃饭的时候，就不适宜。

记得有一次回老家探亲，在吃饭的时候，亲戚5岁的孩子就看着手机里的动画片，孩子妈妈就喂饭给他吃，全程心不在焉。

孩子妈妈说：“孩子经常这样，而且很少和人说话。”

吃饭是一家人轻松沟通的最佳时机，不管是大人还是孩子，都不应该被手机吸引注意力。

不仅是吃饭，在睡觉、走路时候，都应该拒绝孩子玩手机的要求。

6岁以上孩子

对于6岁以上的孩子沉迷手机，堵则溃，疏则通。要给予合理的引导和设置合理的规矩，给孩子一个正确的玩电子设备的机会。

为什么这么说？

心理学中有一种效应叫做禁果效应，指的是理由不充分的禁止反而会激发人们更强烈的探究欲望。

简单来说，越是禁止的东西，人们越要得到手。

玩手机也是一个道理，不管你多么严肃地告诉孩子，手机玩多了不好，但孩子的好奇心和探索欲却丝毫不减。

与其每天担心孩子沉迷手机，不如和孩子约法三章，比如什么时候可以用手机、什么时候不行，比如玩手机必须是在完成作业以后。

这种约定，必须让孩子参与进来，尽量吸取孩子的意见。

我在网上看到过一位美国妈妈，为了让儿子正确地使用手机，给他制定了一系列规定，写得特别好。

分享几点与大家共勉：

1.这是我的手机，我付钱买的。我现在把他借给你用了。

2.手机密码必须让我知道。

3.手机不能带到学校。你要学会与人面对面的沟通，这是一种生活技能。在公共场合要把手机调成静音，尤其是在餐厅、电影院或者与另一个人交谈的时候。

4.如果手机出现非正常的损坏，你得承担更换零件的费用或负责维修。你可以做家务、存零花钱或者把一部分生日礼金存起来。你应当做好准备。

5.远离色情内容。用手机上网时，只能搜索和浏览那些可以坦然与我分享的信息。如果你对任何事情有疑问，可以问我或者问你爸。

6.课后也不要总盯着手机看，也不要不停地拍照和录像，没有必要把一切都记录下来。要用心体验生活，这些生活经历将在你的记忆中永存。

看了这位妈妈的做法，家长们有什么收获呢？

其实，孩子从小效仿能力就很强，家长除了对孩子有所要求，也要约束自己，多花一点时间在孩子身上，别等到他长大，才发现错过他成长的每个精彩瞬间。