第一步：核算时间（Time）
（一）天数统计
0924-0930 共7天 本月暂时不安排周末休息，所以可用天数为7天。
（二）可用时间核算：
1.本周总时间：24小时x7天 = 168小时
2.已占用时间：
【必要消耗】9小时/天 * 7天 =63小时
（1）睡觉：6小时/天
（2）三餐：1.5小时/天
（3）洗漱：0.5小时/天
（5）预留浪费：1小时/天
【5天交通】1*5=5小时
3.本周可用时间：168-63-5= 100小时
第二步：日程安排（Calendar）
0928 周四 晚上12:00
Teach Now项目Module2 Unit2作业截止
0924,0926,0927,0929
下午17:00-19:30 《思考快与慢》共读
0930 周六
早上 09:00-10:00 Teach Now项目Module2 第三次课
下午 14:00-17:00 超市购物
第三步：目标分解（Goal）
（一）核心目标
任务一：Teach Now项目
R：
（1）完成项目规划
（2）完成并提交Module2第二次课作业
（3）参加Module2 第三次课
S：本周内
Q:
（1）建立项目管理框架：文件夹+印象笔记
（2）形成学习计划：脑图或幕布笔记
（3）建立简书账号，并确定每日输出知识晶体计划方案
（4）完成本周学习内容和两个作业
（5）记录学习过程和进度
C：23小时
任务二：《思考快与慢》共读活动跟进
R：
（1）完成四次共读活动及成果
（2）记录活动过程和进度
（3）坚持每天自行阅读相关章节
S：本周内
Q：
（1）完成本周阅读内容，并梳理出章节脑图
（2）完成共读反馈和当日日签打卡
（3）完成本周章节内容笔记和收获文章
（4）做好活动过程和进度记录
C：15小时
任务三：九月目标管理
R：
（1）完成本周目标管理实践
（2）完成黄金思维圈8阶段训练方案
（3）完成目标管理文章阅读方案与知识卡片输出方案
（4）做好项目监控
S：本周内
Q：
（1）完成36周周回顾和37周周计划
（2）完成9月月回顾和10月月计划
（3）完成8阶段训练方案
（4）完成目标管理文章合作阅读+知识卡片输出方案
（5）及时做好项目过程记录
C：19小时
（二）每日常规任务
1.坚持运动
R：每天运动40分钟以上
Q：
（1）完成7次40分钟运动并在keep记录
（2）收集成果完成证明-keep截图
（3）每天完成表格记录
2.词汇积累
R：坚持用百词斩背单词
Q：
（1）完成百词斩Day51-Day57打卡并收集成果截图
（2）每天完成打卡任务并在微信群打卡
（3）每天完成表格记录
3.秩序感培养
R：坚持每天阅读老大文章，并整理笔记+留言
Q：
（1）完成7篇文章阅读（0924-0930）+笔记+留言（Day67-Day73）
（2）收集成果完成证明-微信截图+印象笔记汇总
（3）每天完成表格记录
5.每日回顾
R：每天按时完成日回顾
Q：
（1）每天准时开始进行日回顾
（2）完成0924-0930日回顾笔记，并输出反思文档
（3）每天完成表格记录
（三）计划外任务
【英文书阅读】
R：完成the metaphor we live by Chapter1-14
Q：
（1）碎片时间the metaphor we live by Chapter1-14阅读
（2）记录阅读内容既阅读进度
第四步：制定计划（Plan）
本周是9月最后一周，在完成Teach Now项目作业的同时还面临完成月回顾+月计划+39周回顾
+40周计划的任务。任务量稍微有些大，其他任务标准要适当降低，确保这几项任务的完成。
受征途兄启发，本周打算尝试新的计划和回顾模式：将详细的日回顾过程从简书文章中去掉，只保留反思的部分。且反思部分以主题分类，收入同一篇文章，每天不断更新。原来的每日更新改为知识卡片输出。
这种做法以前没有尝试过，这周只做尝试和记录，回顾的时候根据假设和实际的差距来进行调整，看是否合适，或有更好的方法。
记录信息
【脑图表格】17:55-20:12 2小时17分钟
【计划文档】20:47-21:26 39分钟
【总共耗时】2小时56分钟
