【20190120】
今天是我们的作业交流分享日,第四节大课以后,你有哪些收获和行动,举例说明3点~
昨晚晚上12点多钟才出差回到家,今天早上7点半去厂里,晚上加班开会到7点半。公司搬迁,新厂老厂赶,上午手指被车门夹住,险些被夹断,又知晓别人在背后说我事儿,下午理东西理到想吐,晚上开会又接到一堆春节假期任务。心里憋闷得慌。晚上进门,脸色很难看(把工作情绪带回家了,不应该),也不想说话。
照以前,我从自己的情绪里是肯定走不出来的,而且是愈演愈烈,殃及池鱼,看老公女儿也哪哪不顺眼,女儿被骂哭,老公闷头睡觉,我自己一边气个半死。可今天回家黑脸不说话大概半个多小时后,我察觉自己这样不对,马上把随身带的本子拿出来,列了下自己都在烦些什么1,2,3,4,再继续写,自己具体怎么做1,2,3能减缓烦恼,杜绝烦恼。写完,清清楚楚,自己深呼吸一口气,还是可以解决的。再起身继续晚上的运动锻炼,之后整个人就开了,自己打开了,周围的人和环境也就打开了,女儿也安稳地睡了。
人不可能永远一帆风顺,也不会一直满满正能量,允许挫折和坎坷,这也是人生的经历和历练。运用所学,及时调整自己,在困难面前,我们也能收获成长。