​

                     （晨跑遇上了一大片向日葵）

       总习惯性的写点什么，从以前的QQ空间，变成了简书，公众号。一年又一年这种习惯慢慢浓缩成了一篇总结回顾，今年一直说写点什么，翻出来也都是并未成文的只言片语，再看到陆陆续续有人写总结的时候，又心痒痒的告诉自己2019年也是时候复盘一下了。

       2019年初在生命之花上写给自己的一句话：“自律即自由”。今年调整为7个方面，分别是：认真工作、好好生活、努力学习、保持健康、自律有爱、理财规划、社交活动。我的这一年是这样度过的：

一、认真工作

      认真工作是生存之本， 所以先得活下去。

      回想自己从定制工作清单及周期计划的方式开始，然后用番茄工作法，写工作总结。慢慢实践着时间管理技巧，从养成一些日常微小整理习惯来提高效率。学着好好说话，加强与大家之前的沟通协作。

      当2018年底“借调”了一个月后，当新领导问我是否愿意接受这个新挑战时，我很坚定地回答说：“愿意”。本以为我的这些经验储备都可以在新岗位派上用场，结果在这一年内被现实轮番抽了几个大嘴巴。当我还捂着嘴来不及喊疼的时候，接二连三的事情开始让我手忙脚乱，我这建立的自信被一次又一次打击的粉碎。

       当初胸有成竹地说要熟练掌握新岗位的工作技能，养成新的工作习惯和处理好人际关系，要学会管理技能，培养自己的领导力等等。

       现在看来好像一个也没做好，新的岗位业务流程掌握的一般，新的工作习惯也由于之前的工作习惯反反复复被推翻，前一分钟还说我要好好说话，过了五分钟啊啊啊已经开始火冒三丈，为什么跟人沟通起来竟然如此的困难，从心平气和到告诉自己冷静再冷静。

      新岗位的工作强度和之前完全不同，自己的职业素养也有待提高，不愿意原地踏步的人，跳出ComfortZone的各种不适又让自己徘徊于崩溃边缘。在此也想感谢那些在我跌到谷底时给予过我温暖的人，可能你们并不知道，但是都留在了心里，也提醒自己要多做些温暖别人的事情。

      今年的工作状况是在不断试错中前进，最主要是思维模式的转变。让我了解到每件事情有不同的操作方法，当有相似的事情出现进行总结以后才可以按此类方法。如果不适合应该主动去找到它的正确方式，多尝试去总结，这些都将成为以后的经验值。只有当你用尽全力才可以看起来毫不费力。

（下班回家的路上）

二、好好生活

①陪伴

     随着工作强调的调整好像我这一年的计划也随之发生了很大改变。少了一些整理和独处的时间，但是答应自己常回家这件事没有变。

     每个月都抽时间回去陪老妈早起爬山，再去买菜，一起围在餐桌旁吃顿丰富的午饭 ，再看望家里的老人，晚上去门口散散步，再有点时间约上朋友叙叙旧。每一次都觉得时间怎么那么不够。

（不同时间的同一个地点）

②影视娱乐

      在心情低落的时候是靠着追剧来续命，今年比较爱且火的《亲爱的，热爱的》《陈情令》，一个是十年逐梦让人热血沸腾，另一个是最温暖的亲情与真挚的友情。还有《不负时光》《幕后之王》两部职场生活剧，让我看到逐梦的过程并非一番风顺，如何在商业社会坚持自己的职业态度，还有对职业有了新的视角。我在剧里会找到一些需要自我激励的东西。

      今年的电影记得的就只有《冰雪奇缘2》。如果说第一部喜欢强大的冰雪女王姐姐艾莎，第二部却让人更关注妹妹安娜的勇敢与善良。童话总是美好的，保持一颗纯真的心也未尝不是一件好事。

（哎呀，少女心O(∩_∩)O哈哈~）

（冰雪奇缘2图片来自于网络）

三、努力学习

①关于考证

     今年的备考初职时间没少花，却还是与职称无缘了，想必还是有些失落，可怎么说又多了一次经验吧。

②口语练习

      说好的要继续练习英语口语，一开始还坚持的不错连续180天打卡，第二个180天却因中断而夭折。为了让自己继续坚持，还成立了口语打卡小分队，总觉得这应该成为一种持续习惯。

③关于读书

      一年52本书的计划眼看着没时间读书要荒废了，还好樊登读书救了我。开始利用碎片时间听书，细数下来也听了76本，整理完我也是惊呆了。

      今年很幸运的是赶上了樊登全国巡回的知识相对论书友见面会。那个站在演讲台上和樊登读书里听到的他，感觉上并无差异，樊登仿佛就是有一种让人安静下来的能量，他慢慢地说，你静静地听就好。

樊登读书也让很多人对读书这件事情有了新的看法吧，读书有用就像樊登读书的口号：“读书点亮生活”一点没错，人生中每一次的困难与疑惑都可以在书里寻找到答案。

（2019.7.14 参加樊登书友见面会-武汉站）

四、保持健康

①早睡早起，规律作息

      保守估计完成了270天。今年也算是比较大的考验了，一旦有加班或其他事情晚睡就会连续性的打断，再想重新调整又得费一些时日，甚至为了调整在朋友圈都立下了三个微习惯打卡，当然看热闹的人也不少，我也还是坚持完成了21天打卡（早起，做早饭，运动半小时。）

（21天好好吃早餐）

②健康跑步

今年的跑量829.5KM（共计87次），加上今年完成了首个全马。也是在跑完首马后受伤，自己也开始在跑步这件事情上好好反思，如何循序渐进的健康跑，学习理论与实践，更好的了解自己的身体机能，避免运动损伤。

(2019年跑量截图)

(人生中的第一个马拉松-咸宁全马42.195KM)

五、自律有爱

①时间管理 

      经过2018年一年实践，自认为的时间管理应该算可以的，却在新的环境下被打乱，之前的时间管理又显得不太适用。其实也是需要重新的继续尝试。

②为世界变好，做点什么

     今年组织了两场自闭症公益活动，呼吁关爱来自星星的孩子；一次急救与防火公益讲座，提醒身边的人提高一些生活常识在危难时刻知道自救与救人；一次世界微笑日主题活动，让我们用微笑对抗衰老，微笑释放善意，与世界和平相处；一次为祖国七十周年的献礼跑，大家通过不同的公里数来表达对祖国的热爱。愿参与的每个人都葆有一颗爱心，慈悲心，敬畏心。谁说这样就不能让世界变好呢？写到这的时候，想起最近看的《少年的你》里小北说的那句：“你保护世界，我保护你。”让世界的变好，你就是在保护世界。而这一切在于你我一个个微小的改变。

                （2019.5.9世界微笑日&江滩例跑）

（2019.7.7急救与防火公益讲座）

（2019.7.13自闭症公益跑活动）

③微梦想地图

 关于挑战自己：今年最大的挑战那便是调整了岗位，从零开始。

      我认为可怕的不是失败，而是没有从零开始的勇气。希望可以走出自己的ComfortZone，去发现更大更不一样的自己。在全省的一个价值案例竞赛中我作为公司案例主创，连续两周的加班加点努力，我们团队最后拿到了“团队二等奖”，我也获得了“价值管理卓越之星”的个人奖项。

       感恩领导的指导和同伴们的齐心协力，即使在初赛就看起来毫无胜算的竞赛比选，到功夫不负有心人的成功突围十五强，到进前十最后获奖，让我学到全力以赴不一定会成功，但也可能会出现奇迹。

六、理财规划

     今年的理财规划保持较好的是继续定投和记账。

（已经坚持记账581天截图）

      其次，在长投学堂听到了巴菲特的投资理念，今后要着重培养理财思维，会发现有着潜移默化的改变，现在会考虑这件物品是否是自己真实需求，如果是那就果断的买，不用太过于纠结。没有再用信用卡，也不再养成刷信用卡的习惯，偶尔用花呗缓解燃眉之急。

      今年在买买买上做了改变，因为要提升自己的审美，所以在化妆和服装搭配上开始提高认识，学化淡妆和买简单百搭的单品。为了在穿搭上有所变化，还跟我的搭档花了1个月尝试穿搭挑战计划，感谢搭档的建议和鼓励。

（21天日常穿搭）

七、社交活动

①关于跑团

        针对2019年咕咚官方对于跑团有了新的要求，所以年初的时候我也是做了一个跑团年计划，大部分还是实现了：我们组织了52次活动，其中汉口江滩28次，东湖绿道20次，金银湖绿道3次，黄龙山1次。

        我们一边组织公益活动还给跑团过了四岁生日，从“武汉xixi跑团”换成了“野蛮生长”这个新团名，经过反复的修改和建议做了新团服和团旗，为定制团服的小伙伴做了专属印字，每一件团服都是独一无二限量版哟！

我们的吉祥物叫做野蛮兔，我们的名字也被常常误读为：“野蛮牛X”或“野生”跑团？不管是“牛X”还是“野生”，我们是一个充满朝气且有态度的跑团。

（野蛮生长-团服）

                         （野蛮生长-团旗）

组织了一次团赛，年底还办了一次热闹的年会。

                        （2019年咸宁马拉松团赛合影）

（2019.12.28野蛮生长跑团年会及合影）

       感谢这一年来我们团队管理们协助与帮忙组织，感谢每一位线上线下来支持活动的跑友，也欢迎更多的热心跑友加入和帮助我们的团队成长。

②关于摄影

     经过两年毫无目的按着快门的盲拍，到今年打算要好好琢磨提高一下摄影水平，让自己慢慢熟练掌握相机技巧，也从日常随拍、风景拍摄开始转入人像拍摄。

     这些改变源于我参加了一次神奇的行动派“梦想清单”课程。一整天的沉浸式学习与交流，从内在梳理自己找到属于自己独一无二的特质，去做不敢做的梦。

 （2019.6.22参加行动派“梦想清单”课程）

 课程结束第二天就开始行动起来，此刻是不是该给自己来点掌声。当我和搭档激动地说着这堂课时，我俩立马做了一个约定，并把这个不可思议的想法告诉了其他的小伙伴，反正做梦又不花钱，那就试试看。

      从这次谈话以后，我们开始朝着这个方向在努力，在彼此生日的那天开了摄影微博，为了记录自己摄影的点点滴滴。

                 （白小鹿和松小鼠的微博首更）

     把自己的想法告诉了身边的朋友，也得到摄影好友的建议，我们去听了一些免费的基础课程。也就是这些涵盖不同的类型简短的基础课，让我们对摄影有了重新的认识和概念。

   （今年听过的一些摄影微课还有心灵成长的微课）

     学了理论就立马得实践了，开始找认识的小姐姐出来约拍了，除了和搭档前期一起日常互拍，后面我们准备和策划了四组人像和一组情侣照，不管怎么样得让人先看起来专业，养成一些好的摄影习惯。

（白小鹿和松小鼠的日常互拍）

（POCO摄影网的四组单人写真、两组场景互拍，另外一组情侣写真）

       每一次拍下来都感觉有在一点点进步的。摄影真的让人可以学到很多东西，还可以认识漂亮又可爱的小姐姐，感谢我们的各位模特给予的信任，很开心为你们记录当下此刻的状态。明年继续约拍呀，感兴趣的可以来私信我。

      在今年，这成为了我特别特别特别想要一直热爱并坚持下去的事情。因为“热爱，可抵岁月漫长。”为了不让自己忘记，同步更新了我的微信昵称和个性签名。

2019年总结：颠覆

给自己这一年的总结：“颠覆”。颠覆了以往的认知，颠覆了固化了的思维，颠覆了生活态度。给自己这一年打70分。60分是及格，多出来的10分，我想留给：我的勇气，我的坚持不放弃，我的倔强和我的妥协。

2019年就这样结束了，意味着第一批90后要进入下一个阶段。回想起从毕业那会就一直嚷着：“我要独立，要独立！”，在一次“断奶”的离别路口，记忆犹新的是那个倔强的转身瞬间已泪流满面的自己，有点忐忑有点欣喜的踏上新的人生旅途，那个时候觉得三十而立还很遥远，如果说2020年有更多的期待，我相信一定不会比2019年差。

       2020年实现 “三十而立”：经济独立、思想独立、人格独立。并成为一个值得信赖的非暴力沟通践行者。

愿望要狂野，预言要自证！

如果我的年度复盘对你也有触动的话，我也希望你可以趁着这股劲头立下你2020年的Flag。记住噢，不要高估自己一天能做的事情，却低估一年能做的事情。下一个年度复盘，试着给自己一些惊喜吧！