今天在工地上看见一位农民工大哥在地上写了三个字:都是命。
一个人的外在命运和一个人的内在想象是镜像关系。也就是说,通过一个人的外在命运可以看清这个人的内在想象,也可以通过这个人的内在想象看到这个人的外在命运。
内在想象(内在意识)包括:潜意识和意识
意识层面的东西我们很容易能感知的到,所以我们会认为这是我做的决定
潜意识层面的东西我们很难觉知的到,我们通常会认为是外在力量驱动的决定,我们称其为“命运”。
那么我们怎么能感知到潜意识呢?
当我们的觉知范围扩大了,觉知到了潜意识层面的东西了,潜意识就变成了意识,这样我们就能更好的去做选择,更好的了解自己。
那怎么才能让自己的觉知范围扩大呢?
第一、不要批判自己。
第二、不要着急改变。
武志红老师会这样对待“发现缺点”这件事的。首先发现,“噢,原来我是这样的”,然后,我会有一股欣喜——我对自己的了解又增多了!
我能这样做,其实是因为没有批判,不会觉得这是缺点,而是觉得这是一种特点。当你彻底不做评判的时候,就会进去真正的觉知。