白萝卜肉丸汤,沐白姐姐非常喜欢的一道汤,每次做她都能吃掉一大碗。不管萝卜怎么做,沐白姐姐都很爱。
萝卜维生素C含量丰富,可以增加抵抗力,有促进消化,增进食欲的作用。
孩子积食,一般妈妈们都会煮萝卜水给宝宝喝,有消食的功效。
肉丸里还加入了豆腐,做好的丸子口感非常软嫩,也特别适合不爱吃豆制品和肉的宝宝们。
有些宝宝不喜欢萝卜本身的气味,所以不喜欢吃,这里我教大家一个小窍门,会去掉萝卜气的方法,用了这个小方法,宝宝们就不会拒绝萝卜喽!
具体方法:准备一个容器,加入一勺盐,倒入温水,搅拌好,把切好萝卜放入温盐水中泡10分钟,会去除萝卜气的味道,使用前在多冲洗几遍即可。
准备食材
白萝卜肉丸汤
食材:白萝卜 猪肉 豆腐
辅料:姜 葱 鸡蛋清
月龄:18+
ps:阅读文章时一定要看最下方小贴士
图文细节
1 猪肉洗干净后沥干水分后,先切小粒;
2 把切好的肉粒手动剁变成肉馅;
3 白萝卜洗干净去皮后切丝,把萝卜丝放入温盐水中泡一会儿,去除萝卜气;
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4 锅中烧开水,关火,把豆腐放入热水中烫几分钟去除豆腥味;
5 姜切末,葱切碎;
6 肉馅里放入姜末,豆腐,倒入蛋清,把豆腐捏碎(要把豆腐捏的很细腻)然后按一个方向搅拌均匀;
7 把搅拌好肉泥搓成一个个小肉丸;
8 萝卜丝冲洗干净,冷水入锅,开火,把一个个小肉丸摆在上面,静等开锅吧;
9 开锅后,中火煮10分钟,加入一点点盐,点几点芝麻油再撒入葱花点缀后关火。
不放一滴油,汤汁清淡,味道甘甜,肉丸软嫩,吃起来特别香。
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小贴士
❤豆腐和猪肉泥搅拌时,一点要把豆腐捏的很细腻,搓肉丸的时候容易成型。
❤不喜欢芝麻油的味道可以不加。
❤适合对文中所有食材不过敏的宝宝。
❤一周岁内的宝宝不能吃盐。
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