看了第一章搞定1，虽然是这种理论的书看得稍微慢了点，甚至对于某些段落还要咬文嚼字才能看得懂，但你只需在你有用的内容汲取其精华即可，作者的每一个观点不可能一一都要领会！
1、自下而上方法，先锁事，在理想。当底层的具体事物得到及时处理了，才有更高层次的追求，也就理想！从最近的一地鸡毛的事情开始，锁定身边一件小事。慢慢完善，这要一个过程，当把基层的完成了，通往理想的道路也越来越清晰！
2、把一切事物赶出大脑，大脑就像CPU。如果那么多大大小小的事物占据你的大脑，会阻碍你的思维思考能力，我们需定期清理它，让事物有个特定的地方去存放，在需要时工具会帮你调出来。如若不然，没有放开，大脑始终会坚持不放过每一件事情，都想要做，却越忙越乱！没有头绪，思维混乱。想要做到每一刻都安在当下的活着，必需清空大脑，才能做到心静如水！
