这本书买来很久都没有读，《最好的告别》关于衰老与死亡，你必须知道的常识。因为这是我一直以来都不想触碰的领域。

    我姥姥刚刚过了九十岁的生日，生日当天她表现的特别兴奋，比平日里精神百倍。从她八十岁开始一直到九十岁这十年我一直陪伴在她身边，我们一直住在一个小区里，最开始那几年她能给我们做饭，每当我饥肠辘辘的回到家里，总有可口的饭菜在等着我。每逢过年过节的时候她总会给我100块钱，让我拿去吃肯德基。我每天下班总能看见她在小区的门口晒太阳，看见我回来早早就笑成了一朵花，过年的时候她给一桌打麻将的儿女泡茶热黄酒，一会挨着这个坐，一会靠着那个坐。再后来她自己不能做饭了，经过和保姆的无数场战争后，她终于以胜利者的姿态迎来了大舅一家和住在一起，照顾她的生活起居，那时候她儿孙绕膝幸福的模样不溢言表，每天下楼晒太阳的时候特别喜欢揪住别人聊天，炫耀她现在的幸福生活，回忆年轻时经受的苦难，对家里发生的事情虽然一知半解，但说起来也是头头是道。最近几年她快速衰老，不能下楼、不能来餐桌边吃饭，每天一个人坐在床上发呆，偶尔大小便失禁，偶尔不认识亲人，一张口说话口水就流出一串。我突然觉得她可能随时会告别这个世界，而我可能随时要告别她，于是拿起了这本书。如果这场告别不可避免，我希望我们都能从容淡定。

    现代医学高速发展，将人的寿命大幅延长，如果你追求的仅是呼吸而已，那可以在无限大的程度上得到满足，作者阿图是一名医生，出生在医学世家，他在目睹了众多患者和自己的家人逐渐离开这个世界，做了认真而深刻的思考，我们究竟该怎样从容淡定的走过这人生的最后一站。这是我读完这本书的几点感悟：

    首先要正面疾病和衰老，简单的说就是要服老服病，对就成事实的状态要服气。生老病死是一生中的一个不可避免的过程，就像一辆公交车驶过的某一个普通的站牌，虽然重要但不足为怪。前几年就是姥姥85岁前后，每次生病后她都想着什么时候能够痊愈恢复以前的样子，其实对于一个老人来说即使病痛痊愈，身体状况也不可能恢复到病前的状态，显然她不服老，她拒绝保姆、拒绝别人帮她洗澡、拒绝扶她走路，她心心念念的想着等这场病好了重新照料自己。等她迫不及待投入新生活的时候总会迎来一场更大的打击，就这样周而复始每况愈下。

    其次摔跤对老年人的致命打击。在姥姥的衰老过程中每次摔跤都是一个里程碑，几乎每摔一跤她都要失去一项生活技能。书里所介绍了老年病学中重要的内容就是对老年人脚部的检查和护理，保证脚步肌肉的柔软干燥可以大幅减少摔跤的次数。适时的使用拐杖和助步器更是比较有效的方法，然而许多老人都存在排斥心理，总是试图摆脱这些其实比任何一个儿女都更能保护她的工具。

    第三是我对姑息疗法的认识。 “姑息治疗要坚定生命的信念，并把死亡看做是一正常的过程，既不促进也不推迟死亡，把心理和精神治疗统一在一起。提供一个支持系统使病人在临终前过一种尽可能主动的生活，对病人家属也提供一个支持系统，使他们能应付及正确对待病人生存期间的一切情况，以及最后自己所承受的伤痛。”简单的说就是在治疗的过程中将身体的舒适和心里投射排在首位，从而将对病人和家属的伤害降到最低。书中举例一个例子，在面对一项治疗时你的底线是什么，其中一位老人的底线是可以吃冰激凌看球赛，只要还能实现这两样他愿意手术。然而现实中大多数接受治疗的人都没有思考过这个问题，只是像一位战士一样一味的斗争直到死亡。

    第四是我该为自己的老年做哪些准备。这本书里有这样一个观点：“无论任何时代、任何国家、任何区域、任何信仰下如果想度过一个比较舒适惬意的老年生活，那么必要条件是有一个女儿。”看到这一段我瞬间很慌乱，因为我没有这个必要的条件。等人迈入老年对物质生活的要求逐渐降低，而对精神需要日渐增强，表现出对儿女的过分依赖，就像小小的婴儿依赖妈妈一样。其实姥姥的老年生活已经是比较幸运了，住在自己的家里，得到儿女的照顾，但是她仍然想方设法的让自己的孩子无时无刻的围绕在自己身边，有时候一个上午她十几次的喊你的名字，只要你一离开她的视线她就会寻找下一个召唤你的借口。等我们这一代人老去，两个孩子可能要照顾四个甚至是八个老人，能无时无刻享受到儿女的照顾几乎是不可能的，美国等发达国家已经出现了一个介于家庭和养老院之间的称之为辅助生活机构的场所，为了让这场告别上演的更有品质，提前做自我的心理疏导和积累一定的财富，已经是我们这代人要为这场告别做的必要准备。

    我上大学走得时候我姥爷还精神饱满，经常活在自我陶醉之中，他说任何一部电视剧都不如他这一生坎坷和精彩，过年的时候他会写一个很丑的福字倒贴在大门口，平日里会把库房和柜子紧紧的锁住，将钥匙挂在自己的裤腰带上，还能偷偷的背着自己的儿女放高利贷挣利息。然而等我放假回来他已经离开了人世间，这四个月发生了很多事情，然而对于我来说就只得到一个结果。所以他的离去对于我来说打击很大，很多年后我只要一想到他的音容笑貌眼泪就止不住的流了下来，然而我发现家里的其他人对于他的离去要比我从容，妈妈能很淡定的讲述他生病和去世的过程，看完这本书我才明白因为我和他之间的亲情没有经历告别的过程，这份亲情没经稀释，就戛然而止。