这是《零秒思考》我的实践版。
感谢这美好的生活，一切并不如想像的那么复杂。生活就是这个样子
Topic 1：如何提高输入质量？
1、自以为懂并不等于真正的懂，能够给他人讲明白，才能表明自己理解的足够透彻。
2、《礼记·学记》原文：虽有嘉肴，弗食不知其旨也；虽有至道，弗学不知其善也。是故学然后知不足，教然后知困。知不足，然后能自反也；知困，然后能自强也。故曰：教学相长也。
虽然有美味的鱼肉，如果不去品尝就不知道它的味美；虽然有最好的道理，如果不去学习就不知道它的好处。因此，只有先去学习才能知道自己知识的缺乏，只有教了别人之后才能知道自己对知识还理解不清。认识到了自己知识的不足，然后才能反过来要求自己；知道了自己对有些知识还理解不通，然后才能自己努力。所以说：教和学互相促进，教别人也能增长自己的学问。
3、一定要有输出和应用。分享自己制造反馈的方法。能够给别人讲明白这个事情，才能说明学会了。积极的给别人讲东西。用自己的语言，写重点，对照文本写不是抄写重要事实观点和陈述。用自己的话解释书中的解释。
4、一个人的自我能不能“迭代”，能不能升级，取决于自我组织力的强弱。或者应该叫做内在驱动力，比较容易理解吧。2）内在驱动力在于面对高压及外部环境格格不入时，保持自信与执著，不被现实打垮。3）重要是能够认识到自己的错误，及时修正。或升级。4）最重要是的心理能量，是否能一直能清醒的活在真实中。
5、大部分风险是伪风险，即对风险认识的不足，自我认同才能达成目标。其实我们在一次次浪费掉自己的生命，妥协并不能使自己过的更好。陷入想要而又得不到的焦虑与挣扎当中，才是致命的风险。
Topic 2：自我管理与时间管理的理解？
1、阅读关于时间管理的书，本身就是在浪费时间。
2、只有真正意识到自己如何支配时间的，你才能去管理时间（也就是讲，只有自己真正的做了时间规划，比如我们每天需要花多长时间学习，公众号等，天天无所事事的人，谈这个真是浪费）。
3、目标设定第一步。“如果连自己哪个方向都不知道，那你是在盲目的旅行。”没有方向的航行，哪个方向都是逆风。
4、时间管理最终是关于怎样做出选择。“目标达成讲的就是做出艰难的选择，就是在许多需要你付出时间的，相互竞争的需求中做出选择。”价值观决定选择，设定自己的原则，面临选择时，能够理性的做出正确的选择。
5、想办法把非生产性时间转变成生产性时间。提高时间的利用效率，就如同今天讲的碎片化时间的使用，你可以刷个微信，也可以收集一个简单的小素材。
6、拖延是大敌。“试着将自己设想成：你要么在前进，要么在后退。要么，你是在向着你的目标前进，这当然很好。要么，你是在远离你的目标。当你站着不动时，你的目标很有可能是在离你远去。”对目标强烈的渴望，为目标设置最后的截止日期。
7、要有一颗“似水之心”清理掉工作和生活中影响你思想的杂乱纷扰。不瞎操心，专注于工作和生活，不为琐碎之事分散注意力。
8、提前思考你想达成的目标，可以增加成功实现预期的可能性。人生是规划出来，描述自己成功的影像，有助于达成目标。
9、确定好每一天里事务的优先次序。二八原则，透彻的使用。
10、分心是梦想的杀手，专注于工作。专注于工作。
