这则去年火极一时的笑话，你一定看过：
听说喝骨头汤很补钙……
猪笑了。猪说：我才四、五个月就出栏了，比你还缺钙呢！
听说，这个笑话成功地吓住一小部分人，不少人还戒过1、2天肉！先说，我可不是要制造恐慌，怀疑不健康不敢吃，很正常，你没办法不承认我们都是胆小鬼。连我妈都说：儿啊，外面的肉少吃点，要吃提前告诉我，我帮你买好，托人带过去。
妈，放心，2016宝宝仅买过一次肉，还是因为同事来家聚餐。
关于提早成熟的东西，我们都有抗体，咱就是吃它长大的，怕啥？
何况不少人只喜欢吃肉，就像我只喜欢吃蔬菜一样。但没想到，过了一年以蔬菜为主的日子，却越发体会到其中的好处，不少身边的朋友都加入了“苦行僧”行列。
吃蔬菜的好处，我主要来说说，超级实用的4大点。
1.省时省力。它做法简单，像我一个人住，蔬菜一盘，晚饭一顿，几分钟搞定。对厨房不感兴趣，又想吃健康点的人来说，省去了很多麻烦，也留出了大把好时光。
2.消除疲劳。上一天班，谁不想休息，多多少少有点晕晕乎乎。刚好蔬菜清淡，可以起到一点醒脑的作用。每次我把一抹绿色放入口中，都觉得自己吸了一口新鲜的空气，又如咬一口黄瓜，清爽至极。神清气爽，更有心力去创造丰富的生活。工作和生活可以是两个世界。
3.不错的身材。同事都很羡慕我82斤的身材，除了喜欢跑步，不爱吃肉爱蔬菜是一个原因。我不喜欢大家说我骨感，但要不是个灵活的胖子，我更不喜欢。肥肉不是一天长成的，更不是平白无故的长成的。我不是素食主义者，叫大家别吃肉，但如果像加菲猫一样不爱动，少量吃肉多吃素是个保持身材的懒办法。
4.吃个开心。买蔬菜和买猪肉一样，健康才是根本。所以我果断选择买农村的本地菜。而一般卖本地菜的，大多是在家闲不住地大爷、奶奶。天没亮，他们就挑着蔬菜，颤巍巍走地出来，卖了一天菜，饿了连个包子都舍不得买。我们都有爷爷奶奶，怪心疼的。不是有句话叫，老吾老以及人之老。我很相信他们。
啰嗦几句，朋友都有这样的疑问：
1、这样不会营养不良吗？
首先，本人元气很足，抗冷，黄山爬了10多小时一点问题没有。吃得健康，营养均衡是关键。
01 什么蔬菜要都要吃点，像我，吃过的蔬菜没有不喜欢的，只有最喜欢的，遗传老爸的蔬菜狂魔基因。
02 早餐建议吃个土鸡蛋，泡点东西喝。
03 没必要完全当个素食者，有时间，可以弄点土鸡、农家肉补充补充能量。
2、吃素太寡淡了吧！
有个小招，可以立刻让它变得有滋有味，放辣椒，各种各样辣椒都备点。
写在最后的话：每个人都自己的饮食方式，找到最适合自己的，是学会生活的一小步。愿我们都做自己生活的主人，吃嘛嘛香！
