推荐序：
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
一.开头【一般人怎样....】与结尾【今天你坚持了吗】总结与提炼：150字之内
刻意练习难度要适中，在重复练习中，得到反馈纠正错误。那些成功学错误的练习没有激活长时记忆，例：国手不在与下棋次数，而是分析过往棋盘，推测下法攒大脑SSD印盘。艾利克森辩驳一万小时谈到：“训练方法的改进，人们得到了全新的高度，任何行业人都希望更加的卓越，抬高做到门槛，扩张和提高潜力。长时记忆要点需要3个策略1.精细编玛，专家可以非常快存储信息，元认知各项加工策略。2.领域提取结构模式更好储存3.大量重复练习，增加长时记忆与工作记忆各种通路。
二.读完此段在工作和生活有哪些启发和收获
提炼：本章提到的刻意练习的本质是，练习不在于次数，而是在重复的练习过程中得到反馈纠正错误激活长时记亿，存储信息加工，长时记忆与工作记忆打通二合一。
启发收获：俗话讲，熟能生巧，我以前偏执的有这样的思维模式，为了让自己技术提升的更快些，通过各种渠道找上手的机会，只注重量，却不注重质，以为只有次数多了，技术就可以得到很大的提升，没有纠正错误和精进，结果适得其反，自己在原地打转还混然不知。今天读了这一章收获比较的大，技能的提升需要在重复练习过程中，有教练的反馈、纠正错误、大数据分析、存储信息结构模式、工作记亿与长时记亿结合。 技术不断的精进，变成卓越。
