20230716五点二十九星期日《象与骑象人》序

昨天上午老婆带着儿女和她妹一家回娘家了，我到下午出去转，做运动，中午吃肉和辣条、桃子，晚上吃肉和桃子，去把儿子的自行车骑回来，转到对面。今天突然想听积极心理学大师赵昱鲲老师推荐的积极心理学书籍《象与骑象人》，原来听过一些，但是没有听完，现在这一本书我又想继续听，感觉讲的不错。看起来我还是想学习积极心理学，这没有错，我可以多写、多听。积极心理学需要学习的内容实在是太多了，我只能是一点一点来。赵昱鲲的积极心理学书单里推荐的书很多，我只能是一本一本听，一本一本看，一点一点写，积极心理学也是包罗万象，我应该多学习。昨天开始我的微博不能用了，估计今天一天都不能用了，现在就是感觉百度上的新闻都不真实，现在看新闻就应该看央视、人民日报、人民网、光明网等这些国字号的媒体，微博很好能看到粉丝数量。

原来赵昱鲲老师的《无行动，不幸福》这一本书讲的内容很好，有四十五章，主要探讨生活当中四十五个主要的心理问题，我听了有几十遍，现在我就是感觉实在是没有什么想听的话我就找出来听一遍，里边的很多问题的解决办法我都在进行，关于自我决定理论我到现在还是没有搞得很清楚，当然还有很多的理论我都没有搞清楚，我如果要是愿意的话还可以听很多的课程和书，当然主要是看我能不能真正的喜欢积极心理学，能不能对积极心理学有比较好的学习。现在不能看微博也可以，其实每天看微博新闻我就是要浪费很多的时间，早上看新闻我就是要用一个多小时，现在我在手机上会用微博了，感觉微博确实确实比较好用，知道多少粉丝，知道多少人点赞，知道多少人转发，知道多少人评论，当然微博也有需要改进的地方，比如要是能看直播就好了，要是能看更多的音视频就好了。

我现在就是感觉早上就是最好的写文字听课程的时间，习惯对于一个人来说实在是太重要了，我的工作性质要求我每天必须得写一些文字，我的工作时间要求我必须在早上写文字，别的时候真的是写不成文字，早上这一段时间就是特别好，没有人打扰，老婆一般不来关音响和空调，儿女一般不来要手机和要求改作业、打卡、挑写、讲解。早上的时间真的是太重要了，早上的时间真的是太宝贵了，但是我有的时候就是起不来，晚上睡的晚的话我就起不来，昨天晚上我应该是十二点之后才睡的，不过可能是因为空调开到了二十八度的原因，我可能是是被冻醒了，也可能是因为睡够了，反正就是醒了就不想在床上呆着，就想起来写文字，就想起来听音视频。有的时候就是感觉人的生理需要真的是很神奇，吃喝拉撒睡性这些基本的生理需要任何一项要是得不到满足的话我的生活就感觉不舒服，我就感觉是天大的问题。因此人们就很自觉，尽量多的满足人的吃喝拉撒睡性这些最基本的生理需要，当然人除了吃喝拉撒睡性这些最基本的生理需要之外应该是还有很多的需要，运动是不是人的生理需要？运动应该归到需要层次的哪一个层次？我感觉运动应该属于人的生理需要，或者运动也可以归到交往的需要。

当然我就是把运动归类到人的生理需要，人的生理需要简单地说就是吃喝拉撒睡性这些最基本的需要，吃饱喝足拉完撒净性尽之后人就要开始自我实现，每一个人都有不同的想法，每一个人都有自己的梦想、理想，但是现实的情况却不是每一个人想象的那样，这就是现实生活当中的南墙和苦难，苦难并不见得就是忍饥挨渴憋屎憋尿等性这些事情，人类的等级观念是很明显的，自古以来人心向善、上，食物链的顶端是每一个人都想站上去的，但是食物链的顶端只能站一个人，人们都在适应这个社会，人们都在慢慢地改变自己，人们有很美好的理想，但是人们必须得面对现实，社会的潜规则、自然界的潜规则每一个人都必须得遵守，生活就是这样，每一个人都得尽量满足需要，但是只能满足本能不能满足欲望，欲望是无穷无尽的，本能是能受到伦理道德法律地约束的，欲望是一个人的心理想法，欲望大部分人的都得不到满足，欲望应该归到自我实现和自尊的需要里边，本能是人的生理需要，必须得满足。当然我听过这样一个理论就是说人有多少本能就有多少欲望，本能、欲望这些心理学名词现在是解释不通了，不过我随后可以慢慢听一些专家地解释。

心理学的内容有很多，我只能是关心我关心的，我的工作当中有很多意想不到的事情发生，当然有很多的问题我都是不想做的，但是我还必须得做。生活当中也是这样的，我有很多的问题也是不能理解，但是我还是要勇敢的生活，我还是要勇敢的面对，现在经常听到很多人这样说，欲望慢慢两手空空，我们的欲望大于我们的能力，一个人可以想的漫无边际但是做的必须得是遵守法律，现在的道德好像对人没有多大的约束力，现在的法律必须尽量的细化，其实我看世界各个国家的法律都是越来越细化了，我看外国有死亡威胁罪、法律年龄不限制、不允许堕胎、不允许通奸等各种各样的法律，在美国有不允许打孩子的法律，法律和法理都是我需要学习的，我应该多学习各个方面的知识，尽量把我的生活解释通透，找到我的生活目标，找到我的奋斗方向，其实就是养成一个好习惯。7:06