如何破解小学生的焦虑

图片发自简书App


9岁的大宝,让我写一写关于焦虑的问题。

她说,"妈妈,你不是很能写吗?我最近特别焦虑啊,你写一写焦虑吧!"

前不久我刚写了一篇文章,叫做《连小学生都极度焦虑,可是还得慢慢长大啊》。大宝看了,觉得说到了她的心坎上,很赞同。

今天,她让我写焦虑,我一点也不惊讶。

于是,我拿出当年当记者,刨根问底的劲头问大宝,“你为了什么事情焦虑啊?”

上三年级的大宝回答:“当然是因为学习焦虑啊。”

我追问:“那么你具体是为了学习的哪些方面焦虑呢?”

大宝一股脑说了好几个方面,天天都要写作业,还一写写到半夜。每天早上都担心要迟到,想赶紧到学校做作业单。担心拉了老师布置的作业没有交。

我跟她说,看来你焦虑的还蛮多的,不过,你能告诉我,你的焦虑都是来自哪里。是家长、老师和同学给你压力吗?

大宝笃定的回答:“是家长和老师。”

我继续追问:“家长给了你哪些压力,老师又给了你哪些压力,为什么你认为同学没有让你焦虑呢?”

大宝说:“外婆讲,如果我不好好读书,将来是要做乞丐的。你也一天到晚地盯着我的学习。爸爸一看到我的考试卷,就怒发冲冠,脸都红到脖子了。”她叹了口气,继续说:“老师老是跟我们讲,小朋友要用心学习,作业要记得做做好,考试要尽量考出自己的水平。”

我提醒她:“刚才问你同学们为什么没让你焦虑,你还没回答呢。”

大宝说:“同学?同学怎么可能让我焦虑啊。小李子眼睛不好,都做到第一排还看不清楚黑板,每次下课都要上讲台抄笔记,学习成绩也不好。好多同学眼睛都不好,搞得学习成绩也不行。小王子晚上写作业都要拖到11点多,因为他喜欢看漫画啊。他还不算最晚的呢,据说小小姚好几次晚上作业做到半夜一点,半夜一点啊!”大宝重重地强调了半夜一点这几个字。一股浓浓的焦虑感扑面而来。

          孩子们为什么会焦虑

从与大宝的对话中,我看出来,表面上,压力都是家长和老师带来的,而同学们都被这份压力压得无比焦灼。

由于过度用眼,大宝一个班30个小朋友,有15个存在不同程度的近视,戴眼镜的就有8个,大宝右眼近视50度。

但是就是她目前左眼0.8,右眼0.6的视力水平,也比我的戴镜矫正视力要好。她坐第三排,所有的字都能看清楚。我和她一起练习远眺时,她可以看到200米外写字楼里面的人穿什么颜色的衣服,在打电话,而我只能看见几个人影在晃动。

所以,她说的那几个坐到第一排,仍然看不清黑板的小朋友,眼睛视力估计只有0.4了,问题是,有的家长居然还没有帮他们配眼镜。

我相信,那些没法看清黑板的小学生,在听老师讲课的时候,心情没法不焦虑。没有眼镜,哪能每次都冲到讲台上面去抄笔记呢?

可怜的孩子,逐渐变弱的视力是他们焦虑的原因之一,家长们在繁忙的工作之余,一定要重视孩子的眼睛啊。

大宝说,他们班上有一个小朋友,成绩蛮不错的,就是爸妈太狠了,要求她一定要在学校吧作业做完,这样晚上回去,就可以做课外作业了。

我很诧异,大宝以前做作业都是要十点多才能做完的,现在虽然进步了,但做到八点多也是正常的。这孩子怎么可能在学校就把所有的作业给做完呢?!

大宝紧接着回答了我的疑问,因为她一下课就写作业啊,所以每次都是快打上课铃了,她再匆匆忙忙跑去上厕所。如果没完成作业,放学后她就继续在教室里赶一下作业,因为她怕父母责怪她。

大宝补充了一句,她眼睛也不好,看东西都眯眯眼了。她家里也不给她配眼镜。

我奇怪地问:“你同学家里面哪有那么多课外作业要做啊?”

大宝解释说:“语数外,每门课一张卷子,做完也要九点钟了。”

可怜的孩子,父母还嫌家庭作业太少,给布置了那么多课外作业。作业负担过重,孩子能不焦虑吗?

每个孩子的天赋、自觉程度和父母投入的精力都是不一样的。如果说天赋决定了孩子的起点,那么学习马拉松过程中,孩子的自律和父母的后勤保障工作,又让这些孩子不断拉大差距。

而老师是需要把所有孩子都教育好的,所以,老师督促孩子们上课认真听讲,课后完成作业,学习好的再加把油,学习一般的力争上游,学习不好的查疑补缺,都是很正常的。

偶尔考试结束,把小朋友的成绩排排队,发布出来让家长知晓,也是受家长欢迎的。

但这些正常的教学工作,在孩子那里,其实也是不小的压力。

可怜的孩子,老师的谆谆教导和一片苦心,在他们看来,也是压力的来源。

    可怕的焦虑会夺走孩子的生命

昨天,汤小小老师的育儿公众号发了一篇文章《10岁女孩成绩差喝药自杀:教会孩子这件事,决定一生命运!》,讲述了那些由于学习焦虑导致的可怕后果。

这是最近的一则新闻:

江苏10岁女童因成绩差,家中服药轻生,留下一段3分25秒告别视频和374字的2页遗书。

女童在遗书中说:

“当你们看到这封信的时候,我可能不在世了,因为我学习不好,我死不是因为爸妈,也不是因为老师,是因为我自己……”

“我走了你们也不用天天打我骂我了,虽然爸爸妈妈打我骂我,但我知道都是为了我好。”

“老师不让我考试了,我活在世上也没有意义了。”

学习不好、不让考试,这些最外在的东西,却成了逼死孩子的罪魁祸首,不禁让我们反思:多年以来的素质教育的成果,居然还是和几十年前一味追求成绩的教育环境相差无几。

汤小小老师认为:“父母最大的“赢”,是教会孩子如何面对“输”。”

对此,我深表赞同。

可怕的焦虑,一再夺走孩子鲜花般的生命,难道,家长就没有办法提前发现苗头,早点干预,或者,从小就培养孩子乐观豁达的性格吗?

          为孩子培养一项兴趣吧

在亲子问题上,由于中国家庭普遍“男主内,女主外”,母亲的天性又让女人的感觉更加敏锐,沟通起来更加亲切。

所以,我认为母亲的心理疏导非常重要。

我根据自己的学习经验和大宝的个体发展,觉得要让孩子培养乐观豁达的性格,兴趣和自信心相关联,是非常重要的。

学习不是最重要的,尽管学校和家庭都反复强调,学习很重要,让孩子误以为学习是第一位的。

但其实,生命才是最重要的,健康应该排第二位,学习顶多排第三位。

当学习和健康起冲突时,我优先照顾孩子的身体。

自从大宝上个月肺炎折腾了大半个月,我意识到跟之前经常写作业到十一点,免疫力低下很有关系,于是在重返学校后,每天坚持接大宝放学,放学后玩20分钟,立刻抓作业,全程陪同,这样一般八九点钟就能全部完成作业。

有时候还会拖到十点钟,我果断帮她写答案,让她抄一下。这样就能在十点半前上床休息了。                             

兴趣是孩子快乐的源泉

确实有那种一学起来,就乐此不疲的孩子,但那毕竟是稀有品种。

大多数孩子,还是感觉到学习的沉重。一让他们看动画片,打游戏,他们就两眼放光。但用电子产品太损伤眼睛。

那么,兴趣可以代替电子产品,成为孩子快乐的源泉。

有的孩子喜欢乐高,可以一玩两小时,搭出玩具造型来就开心地手舞足蹈。

有的孩子喜欢做手工,我在一家小学实习时就遇到过这样的孩子,学习成绩一般,但做起珠串来非常专注。可以说,下课的时间,除了上厕所,就是做珠串。连老师都夸奖她够专注,那么即使学习成绩一般,她也不会觉得有太大的焦虑感。

因为,做珠串的乐趣,可以帮她驱散一些学习的压力。

兴趣是孩子自信的来源

就拿大宝来说,语数外一般般,但副科成绩全优,尤其是美术和自然。每次上美术课和自然课,几乎都会被老师表扬。

有一次,大宝放学回家,兴奋的告诉我,自然老师奖励了她一颗糖果。因为她上课学习制作雪花,她的雪花做得又快又好。

事实上,对于小学生而言,语文和数学,都需要用到美术和手工。语文要画各种动植物,数学需要剪对称轴图形,每当这个时候,我都觉得大宝学习语文、数学的劲头足了许多。

兴趣能减少孩子的焦虑感,当孩子没有考好时,家长可以表扬她由于兴趣培养出来的特长很棒,增强她的自信心。

孩子的快乐很简单,不要让学习的好坏,成为孩子开心或不开心的理由。

让孩子培养一项兴趣吧!

讯飞语记写作时间:

1.定主题,1分钟

2.列大纲,3分钟

3.说文章,15分钟

4.改文章,22分钟

5.找金句,2分钟

以上合计43分钟

写作场所:家中。

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