航线计划:
具体目标:
1理论学习:重读《蕃茄工作法》、读完《自控力》
2每天坚持写工作计划并回顾。
3每天坚持站桩30分钟和弹琴10分钟。
4记录每天就寝和起床时间,至少20天内都在1030--0630。
具体计划:
一、读书
D01--D10:每天看5页《蕃茄工作法》,并写一句读书笔记。在第10天完成一张读完该书的思维导图。
D11--D28:每天看10页《自控力》,并写一句读书笔记。在第28天完成一张读完该书的思维导图。
D29--D30:回顾本月活动,并写一篇心得。
二、工作:每天做好工作计划并回顾;同时写工作日记,不限字数,且每天给当天的工作评分(10分制)
三、每天记录就寝和起床时间,每天记录站桩和弹琴的感受。
四、过程中每日回顾,出现问题随时求助、调整。
如果中途有不按计划行动的情况,是否愿意给自己设置一些小惩罚?
应要求表演节目