人是感性的动物，对于曾经爱得刻骨铭心的人来说，是没那么容易放弃的，尤其是女人，更容易感怀悲伤，惦念着相处时的美好。
她也知道惦念没用，只会给自己徒增烦恼，所以，她也会很刻意去遗忘，不去想两人的物品，不去想对方的容颜，不去想相处时的点点滴滴。
然而，越是刻意去遗忘，反而记忆越深刻，心里越是放不下。
这些，都是因为还抱有不切实际的幻想。
有时，不用刻意去遗忘，甚至可以有时间发信息问问对方的近况，就像一个普通朋友的问候一样。
当你感受到对方话里的冷漠时，慢慢你才会死心，久而久之，你也就不会再去想对方了。
所以，分手后，不必刻意不联系，做到下面三点就足够。
第一，转移注意力
越是放不下一个人，越是让自己纠结不已。
试着转移自己的注意力吧，放松下自己的心情。
去追剧看电影，去爬山运动，去和好友来场说走就走的浪漫旅行，等等。
也许刚开始你还会想他，但慢慢的，你的精力被分散，想他的次数会越来越少，最终，时间会淡忘一切，当初的海誓山盟也会变得平淡如水。
第二，给自己充电
不要把宝贵的时间浪费在无意义的想对方身上，有时候真的是袁爷爷让大家吃的太饱了，大家才有闲心伤春悲秋，做太多无谓的事情。
学习一门外语，研究下摄影的光线与艺术，自己插花妆点下居室，去做以前想做没时间做的事，慢慢地就放下了。
以前，你只注意到对方的美好，现在，你发现了更多的美好。
既可以转移自己的注意力，又可以充实自己，让自己变得更优秀更富有魅力，何乐而不为呢！
第三，开启一段新恋情
要遗忘一段感情，最好的办法就是开始一段新的恋情。
女人都会纠结过去，认为开始新的恋情就是背叛过去，背叛当初信誓旦旦的自己，心里会愧疚，然后，自己接受不了自己。
别傻了，对方可不会像你一样留恋过去，难道要等对方朋友圈晒恩爱才能醒悟过来吗？
给自己一个机会，让自己走出来，开始新恋情、新生活。
