留不住的时光

每个人同等的24小时

这个世界没有绝对的公平可言,但是时间对于每一个人是公平,都是24小时,不管你有没有在珍惜,它终将逝去,不是你可以掌控的,你唯一可以控制的是自己。如何更高效的完成每天的关键性任务,做对自己有意义的事情,每天的关键2小时,把握这个最佳时间,让每一天都高效起来。《每天最重要的2小时》里面的策略可以很好的帮助你更加高效过每一天。

在日常工作中,认清最重要的事

意识到每天的关键时刻——抉择点。前段时间我感觉自己每天都很忙,从早上起来做早餐吃早餐到公司上班,再接下来是一天的工作,打电话,接待客户,整理资料,感觉忙得团团转,可是到了临下班,老板问我急需要打印的资料却是忘记了。等到了晚上临睡觉了,回忆一天自己做的事情,发现自己今天没有阅读,当天英语单词也没有背,晨读感悟没有写,都崩溃了。再细细回想,每当我想阅读的时候,有朋友聊天,我会两句,再接下去会很难,在背单词的时候接到了个电话,回头又忘记了。

自从我每一天早上都花点时间做了规划,那些是最重要的事情,是一定要今天完成的都列出来,势必要今天完成,渐渐的变得有条不紊了。而当我的在做的事情突然被打断时,不妨在这个时间点暂时停顿一下,选择接下来该做什么。虽然看似多花了几分钟,但是如果急急忙忙地完成一件不那么重要的事,可能会浪费一整个下午。

做出最恰当的选择,聪明地安排你的时间用途,一天自然变得高效起来。

管理你的心理能量

每个任务都会消耗我们的能量,甚至会影响我们的情绪,很多时候,明明知道要那样去做,对这件事情,对待客户要热情,要保持饱满的精神,可是就是做不到,就是觉得很累,提不起精神,是的,这是你的心理能量被耗尽了。

这个时候就适当的去放松,听听音乐,起来走走,读读让你愉悦的书,适当的转换模式。

心理能量跟人的体力一样,是有波动的,每个人每一天不同的时间段表现出来的都不一样,大部分早晨的时候精神奕奕,到了下午就变得昏昏欲睡,整个人不在状态。你需要找出你最佳的时间段来完成最关键最重要的事情,那些比较简单的工作就选择状态不是特别好的时候来做。

就像很多写作工作的人,只有晚上夜深人静的时候才可以静下心来创作,那他就只能在白天更多的休息,把那些写作之外的很多东西都在白天做完,挪出夜晚的时间来写东西。

无须对抗分心也能更专注

很多时候我们常常因为自己不够专注而自责,其实我们的大脑是不能够长时间保持专注的。很多的伟大的创作,都是在无意识的分神中突发奇想的,很多的大神经常是在天马行空中创作了一部部神作的。

走神很正常,关键是我们要如何更好的利用走神。

1、主动走神:等到你的能量耗尽分心,不如自己在长时间工作之余适当的换换脑子,起来走走眺望远方,听听音乐,就算什么都不做就静静发呆也好。这样的方式转换能为你下一步的工作提供更多的能量。

2、察觉注意力:可能你正在做着手里的事情,慢慢的思想就不受控制的飘散了,各种奇怪的思想,甚至都不是连续的,这个时候你就得注意这些奇思怪想了,很可能这些念头可以给你目前的困扰带来灵感,想到解决的方法。


把握当下

时间它每一分每一秒都在流逝,我们留不住,唯一能够做到的是,在这一分一秒中,是否好好的活着!

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 199,478评论 5 467
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 83,825评论 2 376
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 146,482评论 0 330
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 53,726评论 1 271
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 62,633评论 5 359
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,018评论 1 275
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,513评论 3 390
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,168评论 0 254
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,320评论 1 294
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,264评论 2 317
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,288评论 1 328
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 32,995评论 3 315
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,587评论 3 303
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,667评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 30,909评论 1 255
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,284评论 2 345
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 41,862评论 2 339

推荐阅读更多精彩内容