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上一次看到刘敏涛老师的热搜还带着

“端庄大气，温柔贤惠”等标签，

没想到这次敏涛姐竟因

“三分讥笑三分薄凉四分漫不经心”

的表情管理成功出圈。

在演唱《红色高跟鞋》这首歌时，

刘敏涛老师一袭红裙潇洒自由，

话筒都拿出了红酒杯的感觉，

众多网友直呼敏涛姐是不是醉酒表演，

也只有自信独立的女人才敢这样放飞自我吧！

人到中年就该固守成规？

初次被敏涛姐圈粉还是在《琅琊榜》中

她饰演贤惠温柔的静妃一角。

后来在《伪装者》中，

敏涛姐出演端庄大气的大姐明镜，

用气场征服了众多网友。

万万没想到她还有这样的“叛逆面”，

但是，人到中年就应该固守成规吗？

刘敏涛曾自述，

自己从小就是“乖孩子”类型，

按照父母的意愿做每件事，

孝顺听话，学习成绩优异，

就连考入中央戏剧学院

也是听取了家人的意见，

自己曾对表演一无所知。

长期以来为了活成别人喜欢的样子让她失去了展示自我的机会，用她自己的话来说就是：长久以来，我身体里自我的东西太少了，我很难去思考我高不高兴，喜不喜欢。

而中年“叛逆”的那种强大力量，让她可以更加坦诚地接受自己的内心想法，重新审视自己，更加理性，更爱自己。

独立自信，掌控人生

在荧幕中，我们看过了刘敏涛太多的温柔面，但是，温柔的背后其实隐藏着她的坚强和独立。

正当30岁的刘敏涛事业处于上升期时，她选择结婚生子，做一名默默无闻的贤内助。但这段婚姻不仅让她模糊了自我，而且让她失去了经济自由。2013年，她果断结束了7年的婚姻，开启了37岁的全新人生。

2014年，独立后的刘敏涛全身心投入事业，凭借《琅琊榜》中静妃一角的出色表演，开始为众多人所关注；2015年，她饰演的《伪装者》中端庄大气的明镜圈粉无数，中年“走红”。

这种中年“叛逆”对于刘敏涛来说并不晚，因为她有了对自己人生的掌控感。在一次演讲中她回忆，自己曾和前夫去日本清水寺旅游，当时她很想吃一支抹茶冰激凌，但身无分文的她却只能作罢。

独立后的她成了自己的靠山，为此她和朋友特意再访清水寺，用自己的钱实现了这个愿望，细品一口冰激凌，这才是自由的味道。

刘敏涛的经历应该让不少人联想到了热播剧《了不起的麦瑟尔夫人》。剧中女主米琪·麦瑟尔出生在一个条件优渥的家庭中，大学后她遇到了自己的丈夫，结婚生子，过得甜蜜幸福。

为了让自己在丈夫面前保持所谓的“新鲜感”，每天，她在丈夫醒来之前就画好精致妆容，晚上则要等到丈夫入睡后才会卸妆。

为了保持身材，经常测量自己的身体围度，参加健身课程，着装也十分考究时髦。

但是，四年后的某一天，这位家庭主妇被丈夫出轨，并离开了她和两个孩子。麦琪顿时犹如五雷轰顶，幸福安稳的生活瞬间倾塌，她醉酒游走街头。

恢复理智的麦琪开始四处找工作，做导购的同时表演脱口秀。无数个深夜，她辗转于各个小酒馆，各个城市进行表演，历经挫折，终于在脱口秀界取得了极佳的成就，获得了精神独立和财务自由。

这个世界，没有可以永远依靠的人，也没有永远安稳的生活。内心强大，不受年龄限制，积极进取，独立自信，才可以永葆“新鲜感”，拥有更美好的人生。

挑战自我，主动改变

2018年，以一头清爽短发和一席露背礼服亮相微博之夜的刘敏涛，干练大气，一改以往的温柔形象。她说，她已人到中年，更要去挑战，学会改变。

拍戏之余，她会一个人去逛街，喝杯咖啡，像个普通小青年一样排队买甜点，穿时髦的衣服，去运动......让琐碎的生活充满了小惊喜。知道自己想要什么，远比盲目生活来得有意义。

在《声临其境2》中配音夺得冠军的刘敏涛也让更多人看到了她的潜力，去尝试新事物挑战新目标，竭尽全力做好每件事，结果不会让你失望。

中年，并不是个消极词汇

在快节奏的演艺界，年轻演员不断涌现， 中年演员开始无戏无角色可拍，更尴尬的是众多中年演员只有演消极配角的份，去陪衬年轻角色，接受“中年危机”的到来。

在刘敏涛看来，真正的中年生活是丰富厚实的，并不总是充满焦虑，烦恼和无奈。年龄并不会阻碍你选择过什么样的生活，有趣的人，会让日复一日的生活把自己谱写成一本回味无穷的书。

细看刘敏涛，没有惊鸿一瞥的面容，但她身上的那份优雅从容却让人肃然起敬。虽已44岁，身材好到让众多少女羡慕。挺拔的身姿，纤细的手臂，迷人的腰线，保持身材肯定离不开健康自律的生活方式。

愿宝宝们都可以像刘敏涛一样，成为健康、独立、自信、自律的自己，无需为了取悦他人失去自我，也无需因年龄而烦扰，成为你自己就足够完美！

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宝宝们是否也因年龄而焦虑迷茫过？

你都用哪些方法来解压呢？

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