第三天学习心得 C3 吕店一中 朱春利
今天是伊川心护师培训的第三天，我们迎来了第二位导师——隋春阳老师——给我们进行了个体心理护理方面的培训。
春阳老师，知性优雅，美丽大方又蓬勃向上。她简直就是太阳女神和智慧女神的mixture！她的授课风趣幽默又不失理性深刻。
她通过一句句精华的话语和一个个惊醒的体验分享活动，拉动了我们的身体线、情绪线、时间线和认知线，让我们沉浸在快乐的学习中。
让我们一次次地达到了心流的状态。丰富多彩有味有料的互动体验活动让我们倍感兴趣，忘我投入。活动中思绪思维认知的各种翻腾和活动后的灵光乍现的分享小结更让人倍感力量、充实和拔节！
俗话说:“人生不如意事十常八九”。林清玄说:“常想一二，不思八九”。
至于说，怎么才能做到常想一二不思八九，我们大概因阅历或一定的常识学识，也基本还都能做到明理懂事。但一遇到事，我们还是想当然，不知不觉就会沦陷囿于不如意之八九。
而今天春阳老师的课，就是能助我们做到常想一二不思八九的金钥匙，实实在在的赋能干货！
积极心理学实质上就约等于常想一二。
在个体心理护理方面，春阳老师通过互动活动和典型的案例，首先为我们讲述了个体心理护理的五项准则，即自愿尊重、保密 保密例外，平等接纳，助人自助和转介。
紧接着又讲授了护理前的五问，即我目前的状态合适吗？ 对方愿意吗？时间和环境合适吗？他的需求是什么，在能力范围吗？我能创造信任安全的关系氛围吗？
最后又为我们深入浅出却又不失幽默的深度剖析了个体心理护理的四项基本，即以爱为核心支撑的匹配、倾听、镜映和赋能。
虽然我们都能看得懂、听得懂，但在蒙眼单脚跳的活动结束后，我们还是因被打破了固有的认知而被深深的震撼到了。
想起黄老师昨天讲的让老师们放下传统授课中“七把刀”，再想想开课前春阳老师给我们看的三组调查数据，我们怎么能不深刻，又怎么能不无动于衷，又怎么能不深蹲反思啊？！
有则改之，无则加勉。
见贤思齐，见恶内省。
听到的、看到的都不是你的，说出来的、做出来的才是你的。在今后的教学中，我们要带着一份根植于习惯的自然和无需提醒的自觉来积极践行。
银燕老师和春阳老师为我们点亮智慧的心灯，让我们的灵魂觉醒，我们就要保持灵魂觉醒的姿态，在今后导师不在的时候依然能做自己的贵人。
虽然，我自以为，自己已经够自信、够积极、够坚强。但坦白而言，在我的内心深处，我也有对自己很多的不满，暗藏自卑，无形画地为牢。
但在今天春阳老师的自我链接冥想环节和在所给A4纸上写下自己做过的最自豪的事以及概括自己三个优秀特质的词语时，我没想到，我第一次在冥想中回望审视自己的种种好各样棒，在对自己的亏欠和自豪中，我给了自己诚挚的拥抱。在把自己写好的A4纸贴在自己背后，让其它认识的不认识的小伙伴给自己写完评语的时候，在惊喜喜悦之余，我又一次深深的回看了自己。
我依然还是我，我却又不是我。
因为我已出牢。
如果说，自我链接冥想是发现还不错的自己，肯定自己。那么，A4纸上还没显山露水，只是冰山一角的自己，让我由衷的欣赏自己、诚挚的接纳自己，我也相信且坚信自己会越来越好。
春阳老师还赠予了我们三个小法宝:手电筒、拐杖和灯塔。有了手电筒，我们就能照亮黑暗，照见该怎么向前下脚。有了拐杖，我们在“受伤单脚”的时候就有了坚实的支撑。有了灯塔，你说呢？
我们要教授学生知识，但在很大程度上，我们更是学生倍加需要的手电筒、拐杖或灯塔。记住，我们不仅仅是授业解惑的教师。
……
今天的学习依旧收获满满，幸福满满，因为丰盈，因为成长！
再次感谢这一切的安排和所有的遇见！
在今后，我会更加深层度的去接纳自己、接纳家人朋友同事，接纳我的学生；倾听自己、倾听家人朋友同事、倾听我的学生；赋能自己，赋能家人朋友同事、赋能我的学生！
