元认知能力是最重要的能力，它是对自己思考过程的理解和反思。元认知是我们一切进步的基础，我们每天阅读文章，学习新的思考方式与自己的思考方式进行比较，对以往的工作及生活进行分析发现不足去升级思维方式改进行为做法，就是在运用我们元认知的能力。才发觉元认知会影响我们工作生活的方方面面，夫妻关系是否和谐融洽也取决于夫妻的元认知能力，常常因为一句两句话吵架，吵着吵着最终演变成纯粹为了吵赢而吵架。而不是理性思考为什么这么说，对方是如何思考的，不去交流想法去解决问题，而是本能的情绪左右行为，这也就是元认知能力差的问题了。所以，不管想在哪个方面有所提高，都应该先通过刻意练习来提高自己元认知的能力。
《最重要的能力-元认知能力》
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