说起来很讽刺，最近一直在看《自控力》，在浩途也一直修的倾听，对情绪觉察的能力也比以前好多了，反正自己是觉得有进步的。今天晚上没能控制好自己的情绪，一下子就爆发了。
起因是这样的，和壮壮一起看《温妮过冬》的绘本，封面上有雪人，我问壮宝是什么季节，他说不知道。当时我听完就很生气了，我在想怎么连冬天冬季都不知道呢，天天看绘本不至于春夏秋冬也不知道吧？我接着问春夏秋冬有什么特点，壮宝一脸无辜的看着我，我的无名火更加往上串了，于是想让自己冷静一些，对壮宝说我有点控制不住情绪了，现在我不想给你讲故事了。于是我走进另一个房间，我想思考我为什么会生气，不就是不知道春夏秋冬吗？我没有想出个所以然来，偷看卧室里的壮宝，他自己拿着绘本在翻看。我还是有点不甘心于是走进房间想跟他说更多关于春夏秋冬的事情，我发现我的情绪影响到了壮壮，他都不敢和我互动了，有点害怕的眼神。我觉得我这至于吗？于是深吸一口气开始讲故事，气氛又恢复了往日的轻松。
现在壮宝睡了，我开始反省我今天的失控行为是什么原因引起的。
1，当壮宝说不知道是什么季节的时候。我脑子里的想法是我读了那么多的绘本给你你怎么连这个常识都不知道，我有一种挫败感在，同时我还是有那种骨子里带有的给孩子读绘本就是要多学一些知识的传统想法，并不是我原以为的高大上的亲子陪伴，让孩子享受故事童年。
当我意识到这一点的时候我自己也吓了一跳，原来我还是一个俗不可耐的人，我为孩子做的每件事情还是带有目的性的，有着功利的心去做的。
同时我又有点开心，原来我也能找到自己的失控的原因了。
2，同时也让我反省自己和孩子的亲子阅读方式，绘本确实是孩子喜欢的，我也乐于去读给他听，也想要给他一个书香的童年，所以当我发现自己的方式有不尽完美之处时，我还是存在恐惧的，我想用像孩子发脾气的方式来掩盖我做的不好的地方。
3，最近的工作调动让我有点没有安全感也有一丝的害怕存在，所以才会因为这件小事而出发自己的情绪。
既然都理清了自己深层次的原因就采取行动来改善吧。
不管选择是什么样的，未来是什么样的都需要自己去承担，也需要勇气去突破，更要接纳我现在的状态。理清了自己我才能理清好其他的事情，加油吧，还有家人和朋友的支持。
