6月25日(160day)

人生关键词:健康/工作/學習提升/社交/理財/硬本領(瑜伽)

今日目标:朋友联系/上班/家人

天气:雨/热 白体恤+牛仔裤

【晨间日志✔】【早起✘】【60″练习✘】【呼吸控制法✘】【效率手册✘】【阅读✘】【整理✘】【家人✔】【花卉✔】

健康提升/饮食/睡眠:

①睡:1:30起:6:30(热,睡不好)

②素养计划第75天:亲爹家(豆腐/藕/茄子)+灵芝酒+食堂

③感受:月经第六天(回)

④身体护理:周按摩/打嗝/脊椎各种响

工作:15:00~22:00

收快递30′,抄经装备多一份,寄给别人。

爸爸理疗1h:刮痧/揉腹/调理腰疼

尤珊珊2h:腰部+艾灸+腹部,大便有改善

廖发玲1.5h:面部长斑,代谢差。

小儿0.5h:脾胃虚弱,肉松软。

家人/朋友/~3.5h

孃/爹/平哥朋友/平哥坐车(2.5h):能说/杂聊

爸爸浇花/闲聊1h:没耐心,骑车到处转

亲爹家吃饭1h:缓和家人关,侄子喝酒,大哭。

好友联系1h:睡着了,没去爬山。喝茶/喝酒,已不清醒。

学习/提升(251.5h):1.5h

①60″/茶姐姐:0无

②晨间1h:记录与朋友开心潇洒

③青音课无

④抄经0.5h:第一次用毛笔写字,不顺畅,不稳,不耐烦。

瑜伽/呼吸法(135h)无

体式(107h):无

理财:无


小侄子喝灵芝酒大哭(2岁差5天)

过程:我们一家到亲爹家吃饭(猪肉煮藕+炒豆腐+茄子)缓和家人关系(他俩经常吵架不和,严重影响家庭关系)侄子非要吵着喝酒,刚开始给了一个空杯不过瘾,去拿大杯的不给,吵闹,又倒了小点点,先是我妈尝了点先给我爸,他又拿过去自己很了一大口,瞬间就大哭起来,眼泪大颗大颗往下流,所有人都去哄他,越发得意,整整哭了五分钟,才停。

我:从小侄子现在的成长过程中,我看到了:被溺爱,宠惯,缺乏安全感,急于表现自己,希望得到认可,得到所有人的关注,注意力极其不集中,家人各种顺从,饮食不受控制,他们也不关注教育问题,能吃能喝能玩耍就好。

反思:能看到这些问题可能是我还不够成熟,没有真正的长大,社会给予我的也是要有条条框框来规范,才能有好的教育方法。

收获:小朋友现在的成长方式,让我担忧,但又能怎样顺其自然吧。

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