最近经常有朋友对我说：“你瘦了好多啊”。哈哈，这无疑是最动听的一句话了。我自己也觉得自己瘦了很多，衣服鞋子都比以前买小了一号。可是每次兴冲冲地在电子秤上一站，体重还是和原来差不多，实际上并没有减轻。虽然有点悻悻然，可转而一想，有什么关系呢，只要你觉得我瘦了，我也觉得自己瘦了，关键是穿衣服好看了，事实上瘦不瘦有什么关系呢。以不变的体重，穿着小了一码的衣服，不仅为服装厂节省了布料，而且还对节能减排做了贡献。并且，在相同的质量下，体积减少了，说明我的单位密度上升了，这难道不是好事吗？
感觉不一定就是事实。
首先，感觉是一种很主观的东西。同一个事物，可能每个人的感觉都不一样。一千个读者，就有一千个哈姆雷特，没有对错。最简单的例子，点水煮活鱼的时候，我们常会和厨师说，要微辣，可是菜上来以后，发现还是太辣，于是和店家抱怨。店家往往回复说，厨师辣椒放得很少了。就是说，厨师认为这样子已经是微辣了。口感其实是很个性化的，很难有统一的标准。
而事实是什么呢？我以为事实就是数据。比如说，一斤鱼就是一斤鱼，５个辣椒就是５个辣椒，重量数量都摆在那里了，大家都不会有异议。事实是很客观的东西，应该有量化的标准。如果要将微辣标准化，那么得先定义好辣的程度，比如一斤水煮活鱼放５个辣椒等于微辣，中辣放８个辣椒，重辣放１２个，火辣放２０个辣椒等等，同时水和配菜也应按照比例调配。但是，我们中国人烹饪的风格，一向如行云流水，凭的是感觉，盐若干，糖少许等等，不太可能按照一堆数据来做菜。
所以，从事物本质的角度来讲，感觉和事实，是性质完全不同的两个东西，无法比较和等同。
那么，感觉和事实有关系吗？当然有！
感觉也是一种心理暗示。当有人一直和你说，“你瘦了好多啊”，其实是在重复地给你心理暗示。当你接收到这个暗示的时候，你会不知不觉地表现出瘦了以后的状态，比如穿衣服的时候觉得更好看了；走路的时候感觉很多人在看你，他们眼中的你很苗条等等。而潜意识为了能让你保持好这个状态，会不由自主地让你去做一些能够变得更苗条的一些事情，比如少吃宵夜，饭后散步等等。
很多事情，如果你觉得自己行，那就会真的行。长距离徒步的人在走到极限的时候，往往都是靠着意念支撑着身体。那时候身体已经麻木了，只要大脑说一句我走不动了，那双腿马上就会慢下来。反之，如果一直感觉自己离终点很近了，马上就要到达目的地，那么剩下的路程就会感觉越来越短，越来越轻松了。
心理暗示的力量是非常巨大的。远离负面情绪，善用正向的感觉，生活就会变得更加快乐。
所以，永远相信美好的事情即将发生……
