【小蘑菇日记 109】

有心理学家说，自信其实很简单，就是内在+外在：内在充满相信自己的强烈信念，外在形象能为自信加分。成年人，要相信自己是有足够的能量，来跳出不自信这堵墙。

悟：

自信没必要从他人那里获取，自己就是要告诉自己，外表根本就不能作为自信和展示自己的卡点。

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【小蘑菇日记 109】

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