你觉得在婚姻关系里你是那个忍耐者，或者说忍气吞声的人，总是竭力避免冲突吗？（请换个角度来看这个“美德”）。
你觉得一直是你的配偶在操控婚姻关系吗？
如果你真的这样忍耐与委屈，请思考一下下面这段话：（以下摘自李耀全主编《婚前婚后》，有改动。）
自信低的人较难表达自己和倾向“避免冲突”。愈懂“自我表白”（即“善于”向伴侣表达自己的想法和感受），“自信心”越高。而“自信心”高的人，较懂得“自我表白”，这叫做“正面循环”。相反，愈是“避免冲突”的人，愈是觉得“伴侣操控”，而认为“伴侣操控”的人，较倾向“避免冲突”，这叫做“负面循环”。
以下摘自李耀全《婚前婚后》87页：当太太明白丈夫自小就在严厉而少说话的环境下长大，这会帮助她明白丈夫为何不善表达，于是他的寡言表现不等于他不喜欢和她说话。假如丈夫明白太太自小就被排斥和被否定，明白到她的自信心十分薄弱和容易受到伤害，他就更容易体谅太太，也会更小心说话和积极地寻求帮助。
