提升行动力

1. 报名桃计划的原因

① 做事情总是思前想后,只要一遇到和人打交道的地方就会卡顿;② 太敏感,不从容,各种小事都可能影响整个人的状态; ③ 强迫自己花很多时间在实现目标上,但是整体效率不高。

2. 桃计划的课程内容回顾

认识自己(DISC)→  指定合理目标 →  时间管理,这三个板块的内容环环相扣,其中认识自己——了解自己的性格、优势和劣势、想达到的水平,从自己出发,是为自己打造合适的计划的基础。而制定合理目标这个大话题,因人而异(可以用到第一部分DISC分析),因职业/行业而异的东西,易仁永澄老师的切入点是探索——鼓起勇气去尝试吧,不断加强自己的优势,做好复盘,“仙人指路”最好不过。相信很多人都是抱着一个目标报桃计划的,此时就到了实践的阶段,在此阶段,时间管理能力是完成目标的有力保障。

课程大纲

分享里面也有很多有价值的内容,但是这次没来得及整理。


3. 桃计划的作业

3.1 利用DISC分析自己的性格类型

(1)我是谁?

分别问了母上大人、大学同学、研究生同学对我的描述,和自己预期的差不多。大家比较认可我现阶段的状态,但我自己不太满意,所以自己评价会相对负面一点。综合来说:谨慎、独立、上进。DISC类型为S+C,我是一个高度任务导向的人,C特质会更多一些。

|  谨慎

我做事常常追求完美,所以会考虑很多,不分轻重缓急顾忌各种东西,还没行动就已经心力交瘁。谨慎帮助我规避风险,时刻提醒我对选择做出考量。做决定之后,我会坚决执行下去的。虽然没有夸张到考虑好所有细节才行动,但几乎都是忧心忡忡地开始做一件事,这种有些神经质的紧张太消耗精力和信心。

虽说我很谨慎,但是我有时候也有很多不切实际的想法,然后还真去做了,可能是“本我”对“自我”的反抗吧。

|  独立

好像从小都是独来独往,也习惯了一个人做事,所以大家都觉得我很独立,给她们一种很难亲近,甚至“高冷”(?_?)的印象。她们在我身边,会觉得不被需要,或者孤单,或者不懂我的世界现在在发生什么。

|  上进

好些人都说我很努力。但我的这种努力不是说想要达到一个更好的状态,而是害怕落后。这种特质帮助我提升自己,但过分追求上进也是种束缚。我会把主要精力投放在现阶段最重要的事情上,所以不会轻易为看不到回报的东西付出,对于自己感兴趣的东西也会因为担心会分心而放弃尝试,目的性太强。

(2)如何根据自己的DISC类型提升行动力?

这些特质有利有弊,正视积极的一面,例如追求完美让我把事情做到最好,若因细节苛责自己要告诉自己我是个过于追求完美的人,做到这个程度或许在别人看来已经不错;同时尽量避免消极的那一面,例如要注意和别人沟通交流,通过交流获取更多信息,多练习自己的表达,想太多不如动手做。

3.2 目标分析

(1)以前未达成的目标,以前达成过的目标

这个题目的范围很大,涉及到很多事情,那么我到底选择哪两件事来分析呢?我好像都没怎么认真做过复盘,只好选脑海里印象最深的事情来说了。以后会注意多写些回顾、总结之类的。

未达成:没有保研到最想去的学校,想去找那个学校的老师指导,但是走到办公室门口实在没勇气敲门,后来的作品集、面试也不太顺利。

已达成:作为一个转去文科的理科生,在仅一年不靠谱研究生文科教育+导师摸不着头脑的指导风格+找工作夹击之下,成功完成硕士开题。

(2)为什么会有不同结果?

主要是目标设置难度的问题,想要保去的那所学校实在太强,对于我这种跨专业没基础的人来说确实不切实际。通过硕士开题的难度虽不小,但在没有硬伤的情况下,老师大多不会“卡”。

对于一个高目标任务,需要更多的时间精力、资源,更具有实战性的计划,同时一步步完成,才有可能完成。适当借助他人的力量,多获取有价值的信息,对于目标达成会有极大帮助。

(3)如何优化/调整桃计划启动前指定的目标?

设定的目标是画一幅画,对于我来说,难度不大。但是,如何在这段时间训练画画基础,如何更快提升才是关注点。现在画的是彩铅画,严格来说没有规范的教程,很多市面上的彩铅教程都不靠谱,所以目前我还只是临摹一些喜欢的作品,培养一下画画的感觉。我相信多练习比寻找教程更有效。此外,我可能需要加入一些彩铅小组,得到适当的指导,有一定的相互鼓励氛围,这样路会走得相对轻松一点。而我最根本的目的是画我心里的画面,之后可能把彩铅画换成素描,毕竟素描有一套发展多年的培养体系,是画画的基础。

3.3 用时间管理的方法分解目标


彩铅画计划-1

4. 对于第一部分的回应

① 做事情总是思前想后,只要一遇到和人打交道的地方就会卡壳;② 太敏感,不从容,有一点小事就会影响整个人的状态; ③ 强迫自己花很多时间在实现目标上,但是整体效率不高。

做;提高自己的心智能力(多用正面思维、提高内心驱动力);多练习和别人交流沟通;用合适的计划,不过分追求“快”。

放上几张临摹的小图,算是这段时间画画的成果






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