养生保健治疗黄金线
一个压起来特别痛的地方：小腿内侧。我叫它保健治疗黄金线。人体养生保健治疗黄金线。
人体小腿内侧是足太阳脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经循行区域。(阴跷脉,冲脉也走此),足太阴经三阴交至阴陵泉是强健脾土线，足少阴经太溪、复溜是肾经精华之段，而三阴交是汇肝、脾、肾三经。且三阴经在此段呈立体交叉状态。
小腿内侧集人体先、后天之本肾脾还有肝，肝者将军之官，主藏血、疏泄、性喜条达，与脾肾关系甚密，肝肾同源。冲脉，十二经之海。脾统血，生化气血；肾藏精气，精血互化；从病理变化来看。古人云：“见肝知病，当先实脾。”肝病易于转递到脾脏而使其生病，应当首先把脾脏功能调整过来，防止肝脏疾病的进一步发展。如果肝之疏泄不利，会影响到脾脏的运化功能。如果肝郁久滞不化，除传导脾脏外，还会进一步逆传于肾，导致肾脏闭藏失约，出现精血两亏，如果肾虚不足，则元阳不力，脾运化功能减弱，气血生化乏源，肾精也不能得后天之补充，出现脾、肾两虚之象。水生木，肝的藏血与肾的藏精可以精血互化，精不足以血补充，血不足以精化之，很多疾病从肝、脾、肾治疗，效果往往都较理想。
中医里有这样一句话“凡是得癌的人都是小腿经络不畅通，但是小腿经络不畅通不一定是癌症，不过一切内科病与疑难杂症都与小腿经络不畅通有很直接的关系。医学研究证明：由于地球引力的原因，人体内大约70%的血液都集中在下半身，上半身的血液较容易回到心脏。但是下半身的血液因为重力的关系较难回到心脏，小腿肚负担着把下半身约占7成的血液送到心脏。如果小腿肚的血液循环不好，血液不能顺畅地输送到心脏，而循环全身的血液流量的也会减少，各个组织所接受的营养物质和氧气就会减少，从而引起各种疾病。因此小腿肚可以说是人体真正意义上的第二个心脏，几乎每个人在此段都有按之特痛点，即周尔晋周老所说的疾病高升点。有兴趣的朋友试试按压整个小腿内侧，没有不痛的人哦。
将小腿内侧高升点都找到并按压，实际上就是对自身疾病的调理、治疗过程。在一些针灸理论中，有些人将阴陵泉、地机、三阴交称为天、地、人，在董氏氏奇穴中，著名的天皇、地皇、人皇也在此段，并将此作为一些重大疾病的治疗穴。如果按压的话，对人体保健、治疗效果也非常好。患高血压、心脏病、脑中风、心肌梗塞、脑梗塞的人一定多按摩小腿。按摩小腿。疏通小腿部经络几乎能够治疗一切内科病与疑难杂症。因此我将此段称为人体保健、治疗黄金线。结合我的一些经验，讲一下具体应用方法。
腋窝：为颈部与上肢间血管和神经通路，是腋窝动脉、静脉、臂丛、腋淋巴结群组织的集合处。
八虚：肝有邪，其气留于两腋。
推拿解锁技法八把半锁中，腋窝属返魂锁（又称筋锁——左右各一把。位于腋窝处，有前、中、后三关。
返魂锁是手三阴必经之处。两腋（睹上图）走四条经脉：肺经、心包经、胆经和心经。往下可延伸到大包穴，脾之大络。
返魂锁是最重要的。魂是很重要的，魂都不在了还得想办法去找回来，魂归故里才能心安。
刺激方法：自我按捏时，切忌用力过分
1，捏腋窝的前壁肌（胸 大肌），又称胸锁，心肺锁，肩胸锁。以左手捏右边，右手捏左边，3-5分钟。
手抬起来最好捏抓。
2，捏后为腋窝的后壁肌（背阔肌），又称背锁。以左手捏右边，右手捏左边，3-5分钟。
3，抓捏中部，为腋窝与手臂接壤处（相当于肱 二头肌的上段，包括通过腋窝的神经组织），以左手抓捏右边，右手抓捏左边， 5-8分钟。可以从肘部抓捏至腋下大包穴部位。
清晨起床后的10分钟内身体通常会发出6大信号，暗示着：冠心病、糖尿病、高血脂……这些“疾病预警信号”，一定要学会！
1.起床饥饿、心慌糖尿病
持续一段时间在凌晨4:00~5:00醒来后感到饥饿、心慌、浑身无力，并且在进食后情况就有所改善，一定要保持警惕。
这是身体在发出“血糖预警”，如果症状持续一段时间，那么就应当去医院进行糖尿病检查。
2.四肢麻木脑缺血、糖尿病
手脚麻木的情况如果频繁出现一定要提高警惕，它通常是糖尿病、脑缺血的警示标志。
3.全身虚汗身体虚弱
中医说：阳气虚弱的人，在睡眠时喜欢出汗。晨起后，满身虚汗的人通常阳气虚弱，易感风寒，需要提升免疫力。
这类人群平时要多吃山药、鸡蛋；冬季可以进补羊肉、桂圆等。
4.头昏头痛高血脂
我们都知道，经过一夜睡眠之后人体感觉应该是神清气爽，但如果长期晨起后头脑昏昏沉沉或有头晕目眩的感觉，很有可能是高血脂、动脉硬化的预兆。
5.起床后浮肿肾病
通常，浮肿的部位不同意味着不同的疾病预警信号。中老年人新陈代谢缓慢，为了避免水肿，不建议中老年人在睡觉前饮用大量水。
眼睑浮肿：心脏问题
人体的上下眼睑是非常松弛的，通常不容易产生浮肿的情况，如果早晨起床一段时间之后眼睛依然浮肿，就要考虑是否是心脏出现了问题。
全身浮肿：肾脏问题
长期全身浮肿不退一定要引起重视，要去医院检查肾脏方面的疾病，对症用药，切勿在家耽误病情。
6.关节僵硬关节炎
很多时候，晨起时关节僵硬不适。但起床后，随着关节的活动，僵硬感开始缓解，这样的“疾病警示信号”经常容易被忽视。
其实，可能导致关节僵硬的疾病很有可能是关节炎。在初期，我们可以用热敷、活动关节的方式来“拯救”关节。
