20190110  周四

已经/正在发生的，它最大

*中午，孩子写完了每日一练，边收拾东西边嘀咕，“咋每天都有练习作业呀？出题的老师累不累？”

“你说，老师得每天出不同的题，还得记着一大早要发布出来，他累不累？他咋不会偷偷懒随便应付应付，歇歇呢？”

“那是他的工作好不好！”孩子甩给我一脸嫌弃，“工作做不好，谁给他开工资，更别说升职加薪了。”

这话听起来怎么这么耳熟？跟我爸（孩子姥爷）说这话的腔调都高度相似。

我心里暗笑，脸上露出恍然大悟的表情，“哦，每天出题是老师的工作，他不得不做。那你写作业……”

我那故意拖着的长尾音还没拖完第二拍，就被孩子打断，“知道，知道，写作业是我当学生的工作，我乐意不乐意都得做。行了，老妈，我就说说，又没有不做。你就别再唠叨，说什么既然怎样都得做的事，不如主动享受去做的大道理了。”

“好为人师”的兴奋点调动起来，正准备摩拳擦掌宣讲“车轱辘大道理”的我，生生被孩子堵了回来。得得得，我自嘲的笑笑，心说，“人家心里有数着呢，我就少费点口舌吧。”

想起前一段和朋友聊天，她就说过，不要给这些半大不小的青春期的孩子啰嗦大道理，也不用太敏感他们说的话。很多时候，他们抱怨一下，说些怪话，只不过是发泄发泄情绪。他们需要的是被父母看见，关注和理解，而不是像个小孩子一样被训斥说教唠叨。

看着孩子收拾完东西准备去午休，我拍拍孩子的肩，“虽说是课外班的作业，你还能坚持天天认真写，真的很不错哦。我就发现，这学期你做题的速度比上学期提升了不少。”

“那是，这每天10分钟的练习也不是白做的！”孩子一脸小得意。

想想吧，要是刚才我把孩子抱怨的话当真，真去啰嗦他说教他，那这会儿恐怕我俩就该一个脸红脖子粗，一个瞪眼发脾气了。呵呵，我还是切记切记，少给人啰嗦说教讲大道理，多去关注体会别人的感受和需要吧。

*我有青桔单车的月卡，下午出去办点事，想着距离不远，扫个单车吧。谁知大冷天，手机上的app只会转圈再转圈，半天打不开。刚开始我还算心平气和，把小程序退出再打开，退出再打开。如今两次三番，无意识中我的情绪就开始波动了，“什么破手机！”我脱口而出，使劲晃晃，恨不得现在就扔了它，不解气的又拍打了几下身边单车的车座。

有个人从我身边走过，扭过头来又朝我看看。我火大，嘟囔着“看什么看！”。

好不容易扫好了车，骑着去办事。到地方把车放路边，正碰上存电动车的和收费的人在争执口角。我锁好车，突然想到，刚才我带着情绪说那陌生人“看什么看！”，好在，天冷我带着围巾口罩，估计人家也没听见我说什么。要不，万一遇上个正好心情不佳，脾气暴躁的主，我不就没事找事，惹来一场架吵么。

这会儿，才猛然发觉，我刚才怎么那么大情绪呀？

哦，手机网速太慢，App打不开，试了好几次都不行，没法骑单车。这是刚才发生的事实。

而我的预期是，手机网速很快，马上就能打开App，就能扫码骑上车，过程都顺顺当当的。

我意识到，刚才，我对正在发生的事情（事实）有抗拒，因为当时发生的和我头脑中的预期不同。而我，只想要我的预期，面对和预期不同的现实，我开始不满，不想接受，可又改变不了，于是就挫败，焦虑，烦躁，抱怨，愤怒……心情逐渐变糟，甚至在糟糕的情绪下，开始冲动的发泄情绪……

回看刚才的情绪路径，我突然有点明白了，为什么在和孩子互动的很多时候，我的脾气，无名火一下子就窜出来，让我很冲动的说些做些不理智的言行。原来，是我预先设定了预期或是心中有“既定的标准”，一旦孩子或我的表现或是当时的发生和我的预期，标准不符时，情绪波动就开场了。

*真是太巧，今天看书，一行字赫赫然进入眼中：已经/正在发生的事情，就是最大的。你再抗拒也无用，不如省下对抗的力气，去面对它，接受它，解决它。

今天，还读到一段话，也颇有感触。

无论你的人生经历了什么，其实都是你有意识或无意识参与创造的结果。

烦恼也好，痛苦也罢，负面情绪其实是保护我们身心健康的哨兵和卫士，它们的出现是要告诉我们，有地方出问题了，需要我们看见，调整，改变。

我们活的快乐与否，最大的关键在于：

我们是否可以如实的接受和面对已经发生和正在发生的，

我们是否能放下对抗，在所谓的负面情绪中，开始学着有意识的看见，调整和改变。

*是呀，发生的事最大，就算你多么不想要，多么想否认，就算你费多大劲儿去对抗，去抗拒，也是徒劳无功哦。

是的，它和预期不同，它没有达到你既定的标准，但是，它已经存在，正在发生了哦。它，最大！

既然如此，那就学着承认，面对，接受，已经/正在发生的吧。