今年我们家搬新房，年初二二哥一家特地从老家赶过来为了我祝贺。二嫂踏进我们家门时看到米黄色的墙有些疑惑，一边摸着墙壁问老公:“弟弟，这墙壁上米黄色的是什么？”老公还没来得及回答，二哥提高嗓音说:“是硅藻泥呀！你知道什么哟？”话音一落，二嫂刚刚喜悦的心情瞬间就掉入了谷底，一语不发，满脸写满了委屈和无奈。二哥提高嗓音回答，包括回答的内容。足以说明二哥自我价值感低，他需要贬低别人来抬高自己。他的潜台词是:看吧！你不知道硅藻,我却知道。我比你厉害，你跟我比差远了。此刻二哥的心里肯定特别的满足，殊不知二嫂正在经历着痛苦。之前我也是个自我价值感非常低的人，一张口就想贬低别人，老公就是我要贬低的最佳人选，每天他都要面对我这个“精神病人”不定时的发作。老公人格较健全，这些年不管我这个“精神病人”怎么折腾他，他都能包容和抱持我，慢慢的我开始有了反思，意识到自己的错误，有了想改变的意愿。之后加入了学习自我成长的团队。当然，像我这么幸运的女人真的很少，我感谢老天爷对我的眷顾。那么想要脱离苦海，改变自己是最最靠谱的。就上面二嫂那个案例。二嫂一问，二哥的回应是:我老婆有眼光呀，一进门就能看到这新颖的东西。”这样的回答可以滋养着二嫂，固然是好。可惜二哥却用了另一种方式回应，这种回应却让二嫂陷入了痛苦中。我们没有办法控制和改变别人的回应，但是我们可以改变自己。若二哥糟糕的回应，二嫂听后回一句:“是啊！我天天在家做家务，带孩子，已经跟社会脱节了，你见识广，又是个事事通。麻烦你详细的跟我讲讲这洼澡泥，我想听。”这样的回答先不谈滋养对方，至少自己内心是平静的。事后二嫂跟我讲述时，眼泪哗啦啦的往下流，她深深的掉入了谷底，无法自拔。我能做的只有拥抱和陪伴。想摆脱痛苦，从改变自己开始吧！
谁先改变，谁就先受益
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