在解释认知之前，我们先来聊聊现今流行于欧美发达国家的丧尸文化。
这里的丧尸可不是指《行尸走肉》里的那种嗜血啃骨的丧尸哦，而是指一种生活状态。
宅一族，
稍微了解日本文化的人，应该都听过这一个名词，这个名词指代的对象，往往是那些不工作，常年待在家，不与社会接触，沉浸于电子游戏或者其他娱乐，依靠父母养活，没有目标，也无意改变的一类人，现在，这种文化所代表的一类人，数量正变得越来越多。
在中国，这类人有了新的名词：佛系青年。
关于低欲望一族的出现，很多人给过不同的解释，其中，有这样一种解释，或许能一定程度上解释这一类现象。
从外部环境来说，改革开放的时候，其实谁都不知道中国接下来会变成怎么样，只知道会变得更好，所以，那会每个人都充满了斗志，并且，也经常能从邻居或者老乡那里听到某某又发达的消息，虽然未必就是真的，但这种消息的正向激励，刺激了那一代年轻人投身商海中拼搏，而这种拼搏往往还能成功。当然，这要归功于中国便宜的劳动力，以及几乎空白的市场，生在那个时代，本身就占据了天时地利，可以说，正是因为信息的不发达，那个时代依赖简单的信息差倒卖产品，很快就能赚到第一桶金。这也给了那一辈人这种自信。
而现在，信息发达以后，网络不仅告诉你自己的人生是怎么样的，还告诉你人上人的生活是什么样的，这还没完，还告诉你要跨越这条轨道会有多难，直接从源头上掐灭你的幻想。这让我想起曾经看过的一个综艺节目——变形记，城乡小孩互换，结果就是，城里的小孩只当时一场戏，乡下的小孩却当了真，进城的后果就是，让很多农村小孩深深地自卑，心灵受到了很大的冲击，事后回访发现，部分本来淳朴憨厚的小孩，开始嫌弃自己的家境，嫌弃父母的无能，还带了些许城里人的傲慢，虽然我们不清楚这会对他们今后的人生观造成什么影响，但至少很长一段时间里，他们要在一种矛盾的情绪中度过了。
如果未曾见过阳光，我本可以忍受黑暗。
遗憾的是，这些农村小孩，过早地见到了阳光。
日本人便是这样，现在我们国家的部分年轻人，也逐渐在向这种状态靠拢了。
当意识到依靠脚踏实地的努力已经改变不了什么的时候，选择躺平，就成了大多数能力欠缺的年轻人的选择。前段时间不断在网络上出现的“三和大神”，便是这一类人。
这和我们要讲的认知有什么关系
其实，所谓认知，就是每一个人在他相应的年龄段，对他自己的一个全面认识。
包括自己的优势劣势，自己的技能经验，自己的资源人脉，自己的能力边界和兴趣喜好。
而丧尸文化的流行，有一部分原因，也是这种认识的缺失。
不可否认的是，现在的营商环境确实不如从前，信息透明所打击的，是依赖简单信息差的倒卖者，而现实中大部分人对于信息差的理解，也仅仅是限于此。
一个人，如果对自己能够有清晰的认知，就会知道自己在当下阶段，应该做什么事情。
但现实是，大多数人你在问到他这个问题的时候，他的回答永远都是支支吾吾含糊不清的，因为他可能从未想过这些事情。
对于认知的解释，就像是你在打游戏的时候，如果我们事先知道接下来这一关的大boss有多强，我们就知道自己需要升到什么等级，如果不知道，我们就是试试水，抱着必死的念头去探探大boss的老底，或者问问其他已经通关的大神。
但问题在于，很多人对于自己所处的年龄阶段的认知，其实是欠缺的，这意味着他们不知道前方有什么大boss在等着自己，也不知道自己应该去哪里刷怪，去哪里提高等级，这就是我们当下许多年轻人的状态，工作并不能很好地让他们认清自己。
这种认知的缺失，最终也就导致了部分年轻人在不断的碰壁中越来越胆小，最后干脆自暴自弃，当起了佛系青年。
也许有人会反对，当佛系青年有什么不好，非要当奋斗逼去被人996剥削吗，然后等待身体被掏空，被资本家榨干。
首先，这里并不是说当佛系青年不好，如果能够有条件佛系，并且能心安理得地啃老，也完全没什么问题，这些都是个人选择。但是，对于想要有所改变，却又不知道改变，只能无奈佛系的人，还是有很多办法重新燃起斗志，去和命运搏一搏的。
事实上，很多人是不甘于被命运摆布的，特别是年轻人，但大多数时候，都受困于各种条件的阻碍，而无法突破自己的认知，只能在低层次的循环中挣扎，然后随着年岁的增长，逐渐被主流社会抛弃。成为职场不受待见的老人。而这，也是我们要提高认知的一个原因。
35岁的中年危机，我们听得多了。然而，很多人不明白的是，为什么职场会对35岁这个年龄的人如此不待见，明明这个年龄段应该是职场经验的黄金年龄。这里，我们总结了以下几点原因：
1、技术能力停滞
2、工作激情消退，这里主要是因为上有老，下有小，精力被工作分散。
3、寻找替代者很容易，在低端技术领域，中国实在太多人了，以至于公司一直都有很多选择。
4、工资高，性价比低
5、绝大部分人都成不了不可替代的专家
6、小公司学不到核心竞争力
以上6点，或多或少都戳中了35岁的人现状，因此，对于还未到这个年龄段的人，也是一个警醒。
为避免这一天的到来，如果时间还充裕，年轻一辈们大可安心开始进行积累，不必过早地陷入焦虑，尽早提高自己的认知，认清自己，并作出力所能及的改变。
接下来，我们来聊聊怎么改变，以应对这场可能到来的危机。
在塔勒布的《黑天鹅》里，提到了一个毒物兴奋效应，具体意思就是，蔬菜之所以有利于身体健康，其实是因为它是有毒的。
关于这个观点，一开始我也挺意外的，后来他引用了一个生物学现象，低剂量的毒素能够激发细胞的自噬反应，帮助细胞清除代谢废物，修复细胞。从而达到延缓衰老的目的。而且，间歇性断食也能达到同样的效果，这也导致了前段时间全球流行起了间歇性断食。有机类生命体，在经历小的刺激和压力后，不仅能够恢复，还会变得更强大，这就是“反脆弱”的能力。
从这个角度出发，仔细观察我们就能发现，人类有史以来的几乎所有发明，都是为了解决具体的问题。欧洲在近代的科技为什么会快速超越中国，一个重要的原因，是大航海时代的开启，对造船技术，航海技术，火炮技术，天文技术都有了需求，这种需求反向推动了西方对技术的改进，因为这些技术最先是从中国传入西方的。而反观当时的清朝，因为没有这些需求，也就没有这些技术上的改进，直到西方用炮火炸开了清朝的大门，才让这帮封建时代的顽固派意识到，时代变了，在这之后，中国开始长达百年的改革和进取。
所以说，如果说缺乏创新精神，缺乏斗志，那多半是因为面对的麻烦不够多。这也使得我们在应该锻炼的年龄变得过于安逸，从而失去竞争力。
所以，要有所改变，要学会适当地给自己找点麻烦去解决。
纵观那些有大成就的人物，多半都有些许在常人看来是自虐的倾向，像是领袖毛主席，常年喜欢冬天洗冷水澡，所以直到73岁的高龄，还能游长江。清华学霸的日程计划表，看过的人估计都要崩溃，这么详细到底如何保证执行的。
学霸的计划表
而实际上，这张表只是学霸把自己的日常学习记录下来而已，换句话说，这些学习计划都已经形成了习惯，刻在了他的日常作息里，执行起来自然不会很费力，在聊到这个问题的时候，他的回答是，原本也没有计划做那么多事，只是刚好有点时间，就利用起来，渐渐地形成习惯，就越来越详细。
所以，改变认知的另一个方法，就是我们老生的长谈的，从每一个小的习惯开始，养成好习惯。
对于职场人士，有很多好习惯的养成成本其实是很低的，像是健身，读书，与比自己优秀的人交流工作心得等等，都是一种短期收益很小，长期收益巨大的好习惯。
这些习惯的养成，都离不开两个字：积累
盲目地制定大目标，最终都是难以获得成功的，这是因为，过大的目标，容易脱离实际，导致在执行层面难以及时地获得反馈，这对积极性的打击是很大的，所以每年才会有许多人年头立flag，年尾打脸的窘态。相反，从容易的操作入手，始终保持在距离舒适区不太远的位置，像是每天跳绳100下，或者跑步1公里，或者读两三页书，都是很容易就能达到的目标。在执行完之后，我们的大脑能够获得一种短暂的快乐，因为很容易完成，每天逐渐增加分量，我们也能逐渐接受，而随着时间的积累，这种复利效应给我们带来的收益，将大大超出你的想象。
最后，回到现实，随着知识和能力的积累，虽然未必能够改变命运，但随着时间的推移，你的内心会越来越自信，这种感觉是由内而外的，你知道自己能够做一些事情了，也有底气做一些事情了。剩下的，就交给运气。而对于运气，在这个高曝光的时代，在你的能力达到某个境界之后，运气自然就会随着而来，甚至你只需要小露一手，便能引起这个行业的震荡。
