自律改变生活，大家好！我是DT时间管理术创始人张志杰。今天是我完成早起练声（声音重塑）500天计划第39天，DT超级自控力习惯99天计划第45天；DT原创写作100天计划第三天。
不要老叹息过去，它是不再回来的；要明智地改善现在。要以不忧不惧的坚决意志投入扑朔迷离的未来。——朗费罗
最近有很多朋友都在问我“我是如何将自己每天的行程安排的这么紧凑，还能够高效的去执行完成任务。”我的回答是“我每天的目标定位很明确；早晨，写晨间日记的时候，就会将今天一天中最重要的几件事情给罗列出来，并且用软件记录好、备注时间段，当我安排好行程计划后；我将这些目标计划全部分解成任务，并且用时间刻度来严格要求自己。在哪个时段完成哪几件事情，久而久之我渐渐的养成了这种习惯、每天早晨制定好目标计划任务后分解量化，每天将70%的精力投入到工作中，去完成最有意义的十项任务，用自我批阅的方式给自己打分。”
我从2018年3月份开始学习时间管理至今，系统的看完了《自控力》《时间简史》《卓有成效的管理者》《番茄工作法图解》《把时间当做朋友》《高效能人士的七个习惯》等时间管理书籍，看完这些书带给我最大的改变就是自己思维方式的变化以及知识储备的增加。
2018年6月1日用印象笔记第一次尝试着规划年度影响力目标，设定了总的粉丝量，精准粉丝有多少，需要推广哪些活动来建立联系，商业活动的施行计划目标，以及各大平台粉丝的互动场次。当制定完后，我再细分到四个季度，每个月，每周，每天，每天具体需要完成的工作内容。结果让我意想不到，但又如同囊中之物般的骄傲！六月和七月的综合粉丝基数远超过去3个月的总和。
在工作中，认识我的人都知道，我对于完成任何一件事情的细节以及时间观念、特别严格。可能这些好的习惯，有一半是来自于从小父母教我学会的独立人格吧！当我们将目标计划任务分解量化以后，我对时间的认知特别有一种紧迫感和珍惜感，于是我删掉手机上全部的娱乐APP，关闭微信朋友圈；不再熬夜，不再睡懒觉，更不会浪费大量时间在一些无价值的社交上，这就是学习时间管理的魅力，时间会让你清楚的认识自己与他人的差距；有句话叫“台上一分钟，台下十年功。”重新认识到自己与他人的差距后产生的鲜明条件对比，这种落差感、让我们需要将更多的精力用在工作上。
我关闭朋友圈已经有一年的时间，很多朋友打开我的相册会显示“该朋友暂未开启朋友圈”，我将原来的1200人精简到450人，通过选择价值社交法来将我认为有价值的朋友星标排在前面，每天去看看他们的朋友圈，会学习到很多有用的新知识。在这个娱乐至上、信息量巨大的时代中、唯有真正做到“舍弃”筛选无用信息，才能正在让自己得到快速成长和提升。
大家跟着我的思路来“我们如何科学的制定自己的目标计划，成为职场高手呢？”
【DT时间管理干货分享】
1.制定目标计划第一步，我们拿出手机打开微信，点击发现里面的小程序然后搜索“滴答目标九宫格”，九宫格里面涵盖了学习、工作、理财、健康等九大板块，自己在相应板块里面写出从今天到月底最后一天，你需要完成的愿望。如果你没有愿望，那就想想你现阶段最缺的九样东西，如果还是没有，那即使我长的再帅也拯救不了你了。所以快拿出手机写出愿望吧！
2.制定目标计划第二步，当你写出所有愿望后，现在拿起手机，思考1分钟、将你认为不紧急的事情删掉，只保留当月或者今年必须要实现、要完成的事情。
3.制定目标计划第三步，在必须完成的事情里挑选一件最近一周或两周之内必须要做到的事情。
4.制定目标计划第四步，推荐大家在手机应用商店下载“印象笔记和滴答清单”
5.制定目标计划第五步，在印象笔记里面写出总目标内容和截止完成日期，标注具体时间。
6.制定目标计划第六步，将每天需要办的事情细分精确到时间再编辑到滴答清单里，完成一件事情就点击确定，在晚上睡觉前发个朋友圈。用他律的方式提醒自己。
7.制定目标计划重点之一：当你按照我说的方法去实践，亲自参与到自律目标计划刻意训练中去，将在潜移默化中改变了你每天刷朋友圈的次数，你会深刻的感知到时间的稀缺，原来还有这么多事情没有及时的完成好，说好的要改变自己，努力提升，增加收入的呢？
8.制定目标计划重点之二：无论何时改变，都不会阻碍你前进的方向与追求高品质生活的欲望！看到这里说明你也是一位对自己有着高标准要求、高形态完美型的人才，欢迎你和我们一起在2019年成为更优秀、更完美的人！从今天晚上试着23:00之前睡觉开始吧！
9.感谢你阅读我的、DT时间管理文章，如果你不会“滴答清单和印象笔记”的操作请加我微信975899832咨询。
2019年1月份还剩下11天，想想2018年的遗憾！想想自己30岁来临时能否给家人创造优质的生活条件！想想你最想在这个世界留下的印记和标签有哪些！
感谢您的阅览，我是DT时间管理张志杰，是一名时间管理践行者，未来我们一起成长！携手前行！
自律 成就 自我、写这篇文章的人，是一名全能的优质好青年。
