D103.2020-12- 9感恩已有,真爱自己

郑州,星期三,天气:多云,情绪:不错

昨日入睡:22 :  30,今日起床:7:30

今日流水记录:

上午:上班

下午:午餐,日记2篇,午休,上班

晚上:晚餐,聊天,陪儿子,睡觉

❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

上午配合行政领本子,电话卡领取,微信注册认证,进入公司内部群,添加认识同事

中午午餐时间熟悉写字楼周边环境

补写简要日记两篇,完善时间轴,午休30分钟

下午慢慢进入工作状态,有效客户筛选3个并书写登记

小布备课一节

❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

❤3.感恩(爱人,父母,或者宝贝)。【赋能日记】

家人:感恩婆婆努力付出,帮着做饭也不让,非让歇着。感恩婆婆对儿子细心的照顾,感恩婆婆的辛苦付出

感恩老公下班后对儿子的高效陪伴

宝贝:感恩儿子的懂事,晚上回到家由于白天没有午休困到不行,听婆婆说儿子困的不行还想着等着爸爸妈妈。只可惜我到家洗完手去看他时已经躺在爸爸身边睡着了。一天不见,果然有些想念,看着他熟睡的脸,有些惋惜,怎么不早一分钟到家,这样他入睡前就可以看到我了,哈哈……

〔家庭关系是我们力量的源泉,而原生家庭超越法也从这里开始!选一个你希望改善的亲密关系,比如爱人,孩子,或者父母,不论是谁。让自己去发现对方的一个优点〕我看到了你的包容,看到了你的理解,看到了你的可爱。

❤4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

〔健康,家庭,财富,学习,效能,旅行,社交,事业。八大纬度可以挑选自己最近想要精进的来每日反思。——来自易效能 《高能要事》

5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日子】

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