郑州,星期三,天气:多云,情绪:不错
昨日入睡:22 : 30,今日起床:7:30
今日流水记录:
上午:上班
下午:午餐,日记2篇,午休,上班
晚上:晚餐,聊天,陪儿子,睡觉
❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
上午配合行政领本子,电话卡领取,微信注册认证,进入公司内部群,添加认识同事
中午午餐时间熟悉写字楼周边环境
补写简要日记两篇,完善时间轴,午休30分钟
下午慢慢进入工作状态,有效客户筛选3个并书写登记
小布备课一节
❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
❤3.感恩(爱人,父母,或者宝贝)。【赋能日记】
家人:感恩婆婆努力付出,帮着做饭也不让,非让歇着。感恩婆婆对儿子细心的照顾,感恩婆婆的辛苦付出
感恩老公下班后对儿子的高效陪伴
宝贝:感恩儿子的懂事,晚上回到家由于白天没有午休困到不行,听婆婆说儿子困的不行还想着等着爸爸妈妈。只可惜我到家洗完手去看他时已经躺在爸爸身边睡着了。一天不见,果然有些想念,看着他熟睡的脸,有些惋惜,怎么不早一分钟到家,这样他入睡前就可以看到我了,哈哈……
〔家庭关系是我们力量的源泉,而原生家庭超越法也从这里开始!选一个你希望改善的亲密关系,比如爱人,孩子,或者父母,不论是谁。让自己去发现对方的一个优点〕我看到了你的包容,看到了你的理解,看到了你的可爱。
❤4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
〔健康,家庭,财富,学习,效能,旅行,社交,事业。八大纬度可以挑选自己最近想要精进的来每日反思。——来自易效能 《高能要事》
5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日子】