最近不少人的朋友圈都被一部电影疯狂刷屏了，这就是由韩庚和郑恺主演的电影《前任3再见前任》，这也是“前任”系列的第三部电影作品，相比较之前的两部作品，《前任3》获得了更加客观的票房和口碑，目前该片的票房成绩已经达到14亿，而且《前任3》电影还在热映中，未来突破20亿也是有可能的。
《前任3》是怎么火的？完全是因为内容吸引的自来水。前任是很多人心中绕不过去的坎，据悉多位观影朋友在电影院号啕大哭，哭的比韩庚还惨呢！一系列关于前任的鸡汤文层出不穷啊，呆呆感叹一句，看了电影哭得上气不接下气，狂想前任的人，你们就这么感性吗？自己还爱不爱前任，需要一部电影提醒你吗？如果还爱，早干嘛去了？
但是身为脂老虎减脂技术的小编，我就想跟大家说说郑恺和韩庚为了拍这部电影有多努力吗？
那么他们是如何保持？
衡量身材的重要指标不是体重而是体脂数，因此需不需要减肥，体脂率说了算。有的人看起来不胖，但是体脂率很高，会让身材疲软没有线条。有的人很明显的瘦了，但是体重反而增加有可能是因为肌肉量增加了。所以，不要因为秤上的数字而沮丧。
而且他们每天都会去健身！
如果太忙的话就会改成两天一次，或者一周三次。健身可以不用每天都去。一般情况下一周三次的健身量，对普通人而言已经足够了。重要的是有氧和无氧运动的合理搭配。
而且很少去吃一些油炸的食物，或者是一些特别咸的也不吃。一般都会吃一些高蛋白的东西。
所以啊，前任3的上映也离不开他们规律的饮食和合理的运动，脂老虎减脂技术也就只能帮大家到这里了，溜了溜了！
