近日读书《成为极简主义者：7个让你更自由的极简生活法则》，作者乔舒亚·贝克尔。

作者在书中介绍了自己在长期实践极简生活方式的过程中领悟的心得和七大极简生活法则，帮助读者循序渐进地改善生活质量。他认为，极简主义并不是要过着清苦、禁欲的生活，而是除去生活中的杂乱，有意识地提升你最珍视事物的地位。

自从成为极简主义者以来，作者的生活有了很大的变化，钱包鼓了，杂物少了，干扰少了，家里也干净多了。

如果你也和作者一样，喜欢干净整齐、简洁大方的房间，但不喜欢频繁的大扫除，极简主义正好可以满足这个愿望。

法则一：深信不疑

我们在简化家居和生活之前，必须确信这种生活方式是值得我们付出努力的。因此作者列出了奉行极简生活的十大好处。

好处1：省钱。

生活中积攒的东西少了，花的钱也就少了。

好处2：舒缓压力。

杂物越少，放眼看到周围环境时感受到的压力也就越小，可以让我们的心情平静下来。

好处3：易于清洁。

家里的东西越少，清洁起来就越轻松。

好处4：自由。

极简主义会给人带来自由的感觉，让人神清气爽。这不仅是一种感觉，还会改变你的生活。

好处5：环保。

我们对资源的消耗越少，对环境造成的伤害也就越小。这对每个人都是有利的。

好处6：生活更高效。

物质占有会消耗我们的时间。无论是清洁、整理、购买还是出售，我们拥有的物品越多，它们从我们的生活中夺走的时间也就越多。但只要过上简单的生活，我们就可以减少购物时间，让生活更高效。

好处7：为孩子树立良好的榜样。

物质占有并非通往幸福感的钥匙，安全感源自我们自身，追求幸福感和追求物质占有并不是同一条道路。这些生活中的心得体会是孩子们从学校或媒体信息中学不到的，但却弥足珍贵，会让他们受益终身。

好处8：资助公益慈善事业。

极简主义不仅可以省钱，增加积蓄，还可以让人有能力捐款以支持公益慈善事业。

好处9：拥有更具品质的东西。

奉行极简主义的生活方式，你可以购买更具品质的物品。记住，更多不是更好，更好才是更好。

好处10：减轻别人的负担。

这一点作者举的例子是当一个人过世之后，所有东西需要别人来收拾整理，如果东西太多就会太麻烦他人，只能说作者真的想得太远了。不禁让我想到了日剧《我的家里空无一物》里的女主，高中时因为失恋打算结束自己的生命，在自己的房间里上吊前突然发现屋子里太乱了，周遭全是杂物，而且有许多被别人清理遗物时看到会令死后的她再次社死的物件，只好先清理一波。没想到在扔东西的过程中产生了奇妙的快感，看着整理后清爽干净的房间，轻生的念头也随之消失了。这么想想也有几分道理，为了不在死后丢脸，还是生前尽量整理好自己的物品吧lol~

法则二：适合自己

我们要成为极简主义者，就要找到适合自己的极简主义风格。作者用了两年时间来摸索适合自己的风格，最终从五个方面界定了适合他们家的极简主义。

1，有意识地提升最珍视的事物。

极简主义的核心可以归结为一句话：极简主义是有意识地提升我们最珍视的事物，并去除会让我们分心的事物。

2，去除生活中所有“杂乱”。

在清理杂物的过程中，我们还注意到生活中的纷扰繁杂：烦杂的情绪、繁复的人际关系、内心的杂念……也一并去除这些看不见的杂乱，维持简约清爽的生活。

3，采取极简主义的装修风格。

只留下最有意义，最心爱的物件，展现干净简约的家居风格。

4，把钱花在比物质占有更重要的事情上。

选择摆脱物质占有的枷锁，就打破了消费型资本主义社会对人的控制。可以重获自由，把钱投入到更有意义的事物上。

5，过上反主流文化的生活，而且这种生活方式对其他人具有吸引力。

找到适合自己生活方式的极简主义生活后，也可以邀请别人简化自己的生活。

然而想要找到适合自己的极简主义风格并不能一蹴而就，需要时间打磨，随着你走过生命的不同阶段，甚至会发生重大变化，需要作出取舍。我们可以根据自己的价值观、欲望、热情和理性思考，摒弃繁复，释放自由。

法则三：马上行动

简化家居就好比是一场马拉松，你不是一开始就能跑42千米的，要量力而行，先从较短的距离开始练习，再逐渐拉长距离。

从小处着手，先取得一些小成果吧，小成果可以通往大成功。快速取得一些小成果后，你会更有动力处理更大的任务，取得更大的成功。

可以选择先简化杂物最少的房间或者位置，循序渐进，最终把家里每个房间的杂物都清理掉，原本庞杂凌乱的空间就会变得简洁大方，焕然一新。

要注意的一点是，收纳并不能解决最根本的问题，我们拥有的东西太多了，所以我们需要的是简化，而不只是收纳。

法则四：阻断消费主义趋势

消费主义是一种经济理论，主张商品消费的增加有利于文明的经济发展。人们往往把消费主义与西方国家联系起来，但其实除了西方国家以外，全球还有许多国家都有这种消费理念。

在消费主义市场，生产者为了自己的利益，会谋求消费者的需要和欲望永远得不到完全或永久性的满足，这样消费者才会重复消费过程，购买更多产品。为此，生产者会制造容易损坏的产品，持续改变市场的趋势，利用人们的阶层嫉妒心理，或者鼓励人们打肿脸充胖子，购买一些超出自己经济承受能力的商品。

如果我们能减少消费主义对我们的影响，就可以更容易控制开支。

已经有许多研究证明，物质占有和喜悦之间并不能画等号。但遗憾的是，长久以来人们总是会将两者混为一谈。如果你对现状不满足，即使再给你双倍所拥有的的，你仍然不会满足。

法则五：持之以恒

目标会左右我们，塑造我们，并且影响我们的生活方式。

想要让家里保持清爽整洁的状态，就要学会持之以恒地践行极简主义。为了帮助读者坚持下去，作者也给出了6个实用小贴士。

1，认识到你的杂物聚集地。

某些地方一旦有了杂物，就容易越积越多，即使清理之后过一段时间还是会重新成为杂物聚集地。因此找到杂物聚集地之后可以有意识地改变自己的习惯，不要再随手把东西丢在这些地方，而是放在应在的位置。

2，尽量减少垃圾邮件。

作者所说的垃圾邮件应该是纸质信件类的，和生活中经常收到的传单、小广告等等一样，大都是不需要的无用信息，最好从源头就阻断，或者收到之后第一时间就扔进垃圾箱。

3，控制衣服的数量。

或许可以尝试一进一出原则，这样可以保持数量不变。

4，跟孩子一起，保持清爽整洁的空间。

孩子的玩具房总是会很杂乱，只需要分辨一下哪些玩具是孩子真正会玩的，清理掉已经不再玩的，就能让玩具房大瘦身。

5，为礼物做好准备。

如果自己要送别人礼物或者收礼物，可以直接问对方想要什么或者告诉对方自己想要什么，这样可以避免产生一些不喜欢/无用处但又不好处理的礼物。

6，注重实用性。

购买物品时，要考虑其实际用途，勿以物质彰显地位。

法则六：分享喜悦

独乐了不如众乐乐，可以尝试与他人分享自己在极简主义生活方式中收获的喜悦，也可以多去听听他人在践行极简生活中的一些故事。彼此鼓励、促进，共同享受极简生活带来的快乐。

占有的物质少了，心中的忧虑少了，自然就摆脱了物质的枷锁，得到了自由。

法则七：处处简化

极简主义让人自由喜悦，也能使人保持生活的平衡。当你的家里去除杂物，变得简单清爽，自由、喜悦和平衡之感就油然而生。

在你生活中的所有领域，都可以选择有意识地提升你最珍视的事物，并去除会让你分心的事物。

查尔斯·赫梅尔在他的著作《缓急之辩》中提出，有两方面的事务在争夺我们的时间：紧急事务和重要事物。他认为，紧急事务（例如工作要求、其他人提出的要求、甚至是自己内心的冲动）往往会让我们把重要事物（例如与配偶定期约会、一个人独处、锻炼或冥想）抛诸脑后。他一针见血地指出，重要事物是彬彬有礼的，不会大声喧哗、特意引起我们注意，只会静静地等待我们采取行动。长远而言，我们这样忽视了重要事务，是要付出代价的。

换言之，在时间安排上，我们要去除紧急事务，专注于重要事务。

人人都在追逐幸福，但幸福就藏于我们身后。如果你真正需要的东西已经有了，就不需要去追逐总是想要的东西。

当我们占有的物品越多，被物品占有得也越多。囤积物质的生活方式违背了生命本来的模样。简单生活，享受生命中的体验、人和历程，而不是忙于汲汲营营地追求物质占有，才是回归本真的生活方式。

极简主义的生活正在向你招手，祝你早日排除生活中的干扰，活出生命真意。