在阅读《沟通圣经》这本书之前，我的读书体验一般是这样的。
拿到一本书，跳过前言和目录，直接从第一章开始。读完第一和第二章的时候，今天阅读时间差不多结束了，下次再继续吧。第二天，继续昨天的内容。读完最后一章，合上书，这本书就算是读完了。然而如果你问我，这书讲了什么内容，不知道。
是不是这样的经历似曾相识？
如果答案是肯定的，那我推荐你看看《沟通圣经》这本书，此书全面介绍了“听说读写”四项内容，目的在于帮助读者提高沟通技巧，其中一章介绍的提高阅读效率的方法，就能解决上面提到的尴尬问题。
包括我在内，其实很多人并没有养成良好的阅读习惯，其原因很大程度上在于，没人教过我们如何阅读。本书作者尼基·斯坦顿在书中把阅读目的分为三个：消遣，信息和判断。作者在此告诉我们一个新理念：以获取信息和判断力为目的的阅读，可以通过训练提升其效率。
提高阅读效率包含两个方面：阅读速度和阅读效率。
一、阅读速度
作者尼基·斯坦顿给出一个阅读认知：不同内容需要不同的阅读速度。即使是阅读一本工具书，你也不能按一样的速度读完整本书。简单的内容花费较少时间，就能在难理解的部分花更多的时间，这样就不会出现读完一问三不知的情况。
在几个常见的阻碍阅读速度的原因中，最主要的一个障碍是逐字阅读。逐字阅读，眼睛一次只能看到一个字，这也导致了眼睛需要不停移动才能看完一行字。但实际上，眼睛处于运动中时，无法看清字体。所以，从现在开始，练习一次看清一个意群，例如“十个橘猫九个胖，/还有一个/特别胖”。练习的目标，是一次看清一行、两行、三行……如果你天赋异禀，有可能练到一目十行。
其他常见的拖延阅读速度的原因还有回视和默读。回视指的是，看一行内容时要跳回之前看过的地方再看。其原因就在于逐字阅读时意群破碎，大脑不能连贯理解。而默读，是指边读变动嘴或是心里默念。这个也是由于逐字阅读引起的，所以解决方法就是练习一目一行。
在练习的初期，我们可能会发现，快速阅读使得理解力下降。别担心，在练习一段时间之后，大脑会跟着动起来，理解速度也会大幅提高。这是因为快速阅读能倒逼大脑快速思考。
尼基·斯坦顿还建议我们大量阅读工作专业之外的材料，这样不仅能练习阅读速度，还能丰富我们的词汇。
二、阅读效率
在提高阅读速度的同时，我们还要注意阅读效率的训练，才能达到理想的阅读效果。
在拿到一本书或是一篇文章时，我们首先要做的，是扫一眼文字内容，对文章的结构、内容的优先级有一个大致的了解。这就好像我们在去一个陌生的地点之前，先要在地图上查看目的地，了解大致方向，是往南还是往北走。
这个步骤分为浏览和略读。浏览主要看各级标题，了解文章结构，将文字内容分类为：必要，有用和不必要。在浏览的基础上，同时进行略读。略读是细化文章结构，通过各个段落的主题句、一些标志性的连接词，以及各种划重点符号来串起一篇文章的逻辑，了解作者的观点。
在做略读时，有几个很实用的规则能帮助我们流畅地阅读：
·如果是阅读一篇章，那么只读它的第一段和最后一段。如果阅读一本书，只读第一章和最后一章。因为这是文章的总结部分。
·除上述以外的段落/章节，只读第一句话/目录标题。
·每个段落的主题句之间的逻辑顺序连贯，如果后一段逻辑没连上上一段，就回头阅读上一段的最后一句。
·保持快速阅读，如果遇到有趣的内容，也不要停下来。
《沟通圣经》还给我们介绍了一个具体的提高阅读效率的方法：SQ3R阅读法。
该方法分为五个步骤：纵览，问题，阅读，回忆，检查。这五个词的英文单词首字母就构成了SQ3R这一名字。
纵览它的步骤，就是本文上述的浏览和略读所使用的方法。
问题这个步骤，是让我们带着问题去阅读，且这些问题，不管在纵览还是正式阅读中都要做到了然于心。它们可以分成两大内容：
（1）这个材料的主题是什么？
（2）作者如何论证/支持他的观点？
当然，这两大问题还可以往下细分出很多具体的问题，书中也列出了详细的问题清单。如此的积极阅读，能帮助我们理解并记住阅读的内容。
阅读在这个环节，我们终于开始正式阅读了。第一次正式阅读时，不要做笔记，否则会打断阅读思路，而且这样的笔记最后看起来，就是作者的原文。
看完第一遍，如果没有什么印象，再快速看第二遍。就好像要记住从没走过的路线时，最好的方法是多走几遍，记标志性建筑，而不是一条路走三天，非得把沿街所有商铺都记住才算认路了。
回忆这是最为重要的环节。回忆的时候，可以自由做笔记了，用结构图或思维导图的方式画出文章/书本的结构，用自己的话把重要的观点写下来。这个环节如此重要，就是因为在之前的旧阅读习惯中，我们没有做这一步，也就导致了合上书什么都说不出的窘境。
如果你写不出什么内容，说明之前的阅读效果不好，也许你分心了，也许没了解作者的思路，也许是理解没跟上，总之你需要按照之前的步骤再阅读几次。
检查它是阅读的最后一步。检查的方法，也是上面四个步骤的集合。因为走到这一步，你已经比较熟悉全篇内容了，再重新过一遍，能检查你的笔记是否还有遗漏的重要内容，或是哪些地方你还不太明白，或者你在作者的某些观点上有自己的独到想法。
至此，你的阅读才算完整结束。
有人说，阅读不能太功利。那什么才叫不功利的阅读？《沟通圣经》这本书中所说，阅读是有目的的——消遣，信息，判断。除了以消遣为目的的泛读，其他两个目的都需要我们记住阅读材料中的重要内容，而我们旧有的那种读哪算哪的阅读习惯已经不能满足现有的要求了。我们使用书中的阅读方法，就是为了获取信息，形成自己的判断力。这样才能做到每读一本书，都有所收获，对得起花出去的金钱，时间和注意力。
