昨晚沙龙课回来后，决定还是要坚持打卡。这两周没有坚持打卡，肯定法和改变法也没用，觉察力也没有了，和孩子关系又紧张起来。
今天中午孩子打电话给我说，今天嗓子痛不想上主持人的课。我一听就想发火，突然想到要换一种方式。我说中午回家吃点药，休息一下，如果下午放学的时候可以坚持就去上，太难受再请假。
下午放学的时候孩子说嗓子还是难受，不愿意去上课。因为老师说是最后一节课要汇报演出，希望孩子能坚持去，孩子情绪很激动，说怎么也不去，电话讲了很久也不同意去。另外一个班是两周后上最后一节课，老师说可以调那个班。孩子坚持说那个班也不去，就是不想上最后一节课。我觉得要停下来这件事了，就说你在家吃药休息，我一会儿下班到家带你去医院看下。
我到家后，就赶紧让孩子和我去附近医院。路上没有提上课的事，我脸上也没有不高兴。孩子在路上和我讲了很多学校的事儿，他讲得很开心，他已经很久没给我讲这些事了。
晚饭后，我说你的好朋友今天也请假了，他也是两周后去上课，你要不要和他一起。他想了想说，好吧。
就像昨天晚上讲的，当我们都在情绪不好的时候，要学会说停。等我们平和了再讨论的时候，才会有积极的结果。
