修行的本质是把世界当成道场，把他人当成NPC，把所有遇见的事都当作考验自己的关卡。
喜不笑、怒不言，感到快乐不忘乎所以，遭受痛苦也不怨天尤人，把自己置身于主体之外观察自己，看看这个被称作人类的碳基生物如何应对五欲六尘，不执著于际遇的结果，只关注自己在际遇中的表现，并且不对自己的表现作出价值判断，这就是修行者的起点。
看《修行》这部电影，我可以以第一人称视角，去问自己换作是自己，自己是如何过关打怪的；也可以置身于主题之外，去看主角如何完成修行的过程。
严太太是不幸的，她遭受丈夫的出轨背叛，遭到丈夫的嫌弃，每天过着日复一日的生活，买菜、做饭、吃药，照顾丈夫、照顾家里的小狗，而且她执着完美，可以从她摆放自己的鞋子、吃药前把药整齐摆放，她过于要求自己完美，以致她很难接受自己遭受的苦难、痛苦。
我第二次看的时候看到《修行》这部电影，发现结尾给出了很多答案。
1、生活总会存在不如意的
严先生在宾馆睡觉的时候，被火车的声音吵醒，在我看来，严先生非常讨厌在家里被严太太各种噪音吵醒，他慢慢觉得严太太对他的照顾是理所当然的，结果现实生活跟他想象不一样。
当他如愿离开严太太，发现自己照样被其他嘈杂的声音吵醒，没有了严太太勤劳在家照顾一切，他只能吃外卖或泡面，垃圾放了几天都没有人扔，洗澡刷牙也没有人提醒。
这就是现实，男主婚后被照顾得太好了，让他遗忘了真实世界的不如意。
他可能把自己的不如意怪责他人，所以冷暴力严太太，甚至讨厌严太太，其实这一切都不是别人造成，是人生的经历，也是人生的一部分。
2、严太太的转变
严太太从疗养院看到三只没有飞走的小鸟，正如看到自己的状态，她执着、怀疑、恐惧，最后她在宾馆看到一只小鸟飞走，好像暗示她想通了。
灵修时师傅告诉她要把自己想像成一只鸟那样，自由飞走。严太太最后没有勉强严先生跟她回家，证明她做出了改变，把我执放下，重获自由。
婚礼上看到女主选择了大红色的礼服，而没有选择她前面选择的浅蓝色礼服，当时选礼服时他儿子说好怪，但她依旧一意孤行，最后她选择了放弃自己的执着。
婚礼现场播放了女主和丈夫以前的合影，女主看到儿子和媳妇的接吻环节，她忍不住笑了，这也是剧中第一次，也是唯一一次看到女主真心地笑，证明她已经做到了变成一只小鸟，飞走了，可以对过去轻松的微笑。
3、选择
人生总有甜总有苦，每天的柴米油盐，日常生活，工作、家务、关系等等，如同这部电影，你可以选择乐观轻松去面对，也可以选择执着过去，停留在过去，选择权一直在你的手中。
遇到困难面对它，然后接纳，放下情绪。其实这个说起来很容易，但做到真的很难，所以说人生一生都在修行。
遇到不好的事情，我也会像常人一样，怪责他人怪责自己，埋怨天地，如同自己被悲情裹挟。但好与不好都是人生的一部分，不选择接纳，执念怨恨，最后结果都是一样。
心态的选择很重要，从这一刻开始，我知道自己可以选择乐观接纳这个过程。
真正的修行，就是生活本身，看透这个世界，解释它，蔑视它，这可能是思想家的事。
而我所关心的，只是能够爱这个世界，不蔑视这个世界，不憎恨世界和我自己，能够怀着喜爱和欣赏和敬畏之心，来观察世界，观察我和万物。
