认识自己|(6)从时间线纵向看自己-2晃悠地图找到自己的关键点

在古典的《生涯发展与实务》线上课程中,提到过一个“生涯混沌理论”,是说我们的人生是一个非线性系统,由多个因素组成,某些因素会突然被放大。从短期来看发展不可测,但是从长期来看能呈现出某种模式,可以预测。而影响我们的价值观、兴趣、人格等因素叫做“吸引子”,对人生有重要的影响作用。

常见的人生吸引子有四种:

收敛子:让系统迅速进入某个状态的。

钟摆子:让系统反复震荡的。

奇异子:一旦出现,重新改变模式的。

障碍子:降低系统整体势能,降低速度的。

找到我们人生的吸引子,就相当于找到自己过去人生系统的规律,可以发现自己到底在什么样的模式里打转。

古典在课程上介绍了一个工具——晃悠地图。具体操作步骤是:

准备一张大的白纸,和彩色笔。

尽可能画出所有你认为重要的事情、人、技能。

找到相关的关系连线。

对其中的关系进行整理和归类,理解隐藏的规律和主题。

找到自己的吸引子、收敛子、钟摆子和奇异子。

比如古典自己的晃悠地图是这样的:

古典的晃悠地图

2017年8月24日开始我连做了四次晃悠地图练习。

能看到自己的一些规律是:

在自由和谐的环境开心,在约束压抑的环境不开心。

在开心的环境表现更好,机会更多,不开心的环境更压抑。

越喜欢的事情做的越兴奋,表现越好,但越不敢做。

身边永远有对应的人,严厉的人,个性的人,温暖的人,自私的人,争强好胜的人,不思进取的人,可靠的人,善变的人。

喜欢读书、写作。

对人的心理感兴趣,想认识自己。

喜欢和家人在一起。

喜欢不那么规矩传统的老师,自己也不喜欢太传统的观念做法,喜欢独辟蹊径。

不喜欢挤破头,喜欢等热潮过后再出手。

文理科平衡,内外向都有,身体精神都可以。

一直受到别人信任。

会做一些别人觉得好自己不觉得好的事。

有时候很勇敢,突破恐惧,有时候很懦弱。

喜欢自己的作品被别人肯定,如果被别人否定了会觉得是否定了自己。

自己明确喜欢的事情就不会理会别人的想法。

感动于别人的呵护。

总结出我自己的人生吸引子是:

收敛子:阅读、创作

钟摆子:勇敢-怯弱,主见-盲从

奇异子:突破恐惧,另辟蹊径

阻碍子:压抑、受害者心理

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