燕窝的养生功效显著已经是人尽皆知，
据《本草纲目》记载：
“燕窝甘淡，大养肺阴，化痰止咳，
补而能清，为调理虚劳之圣药，
一切病之由于肺虚，
而不能肃清下行者，
用此皆可治之。”
科学家也发现
燕窝中含有丰富的活性蛋白、矿物质
及维生素等人体所需的元素。
燕窝中的表皮生长因子(EGF)
对人体细胞有修复、再生、增强免疫力等作用，
也有抗衰老、养颜之效。
燕窝中的唾液酸
更是人类脑部和神经系统
不可缺少的元素，
补充足够唾液酸能使胎儿脑部发育健康，
对老人有预防老人痴呆症的功效。
燕窝是天然大量摄取唾液酸的唯一途径。
今天跟大家谈一谈
孕妇吃燕窝都有哪些作用。
第一阶段【1-12周】
提供和补充孕产期所需营养物质
事实证明，
孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因
一般进食很少，
相对来说营养物质的摄入吸收
就会收到很大影响。
而干燕窝每天只需使用4-5g，
其所能补充的营养就能大于等于
孕妇平常一日三餐所摄入的营养。
并对缓解孕吐有非常明显的效果。
补充胎儿所需之“燕窝酸”
怀孕的头3个月
是胎儿神经系统和各种器官的生长发育
最关键的时期，
燕窝中含有一种高达10%的
生物活性成分，
人体必须的重要成分“神经氨酸”——“燕窝酸”。
“燕窝酸”是胎儿大脑发育
和免疫力系统完善所必需的一种成分，
可促进大脑神经细胞的信息传递速度，
提高记忆力。
“燕窝酸”这种珍贵成分
仅仅存在于母亲初乳和燕窝中。
第二阶段【13-27周】
充足的蛋白质和微量元素，
满足宝宝快速生长需要
在第六个月时宝宝开始迅速生长，
对营养的需求也达到了顶峰。
燕窝中充足的蛋白质和微量元素，
可以满足宝宝生长的需要，
一人吃两人补!
第三阶段【28-40周】
补充微量元素，
防止缺钙
90%的准妈妈在孕晚期
会有不同程度的缺钙症状，
例如夜间小腿抽筋，
牙齿松动，牙龈出血，
关节骨盆疼痛等症状。
如果微量元素摄入不足，
更会影响宝宝的生长发育。
燕窝中含有丰富的矿物质和微量元素，
可以补充宝宝的钙、铁、锌等需求，
补充微量元素防止缺钙
第四阶段【产后8周】
母乳的质量和食物密切相关
产妇由于生完宝宝后都会元气大伤，
一般的补品是不宜给产妇食用的，
但是如果产妇的身体极度虚弱，
是没办法承载喂奶和照顾爆吧的重任的。
为保证产生入职的充分营养，
此时燕窝就是绝佳的补品，
燕窝属于温补，慢慢调理，
循序渐进的调养
才能让产妇的身体和精神得到较好的恢复。
月子期进补
坐月子，
被称为女人的第二次重生，
皮肤、身材和体质在月子期间
都会被重新塑造。
燕窝中的表皮生长因子，
可以有效促进皮肤生长，
修复淡化妊娠斑。
保养得好，皮肤可以比孕前更白嫩，
身材迅速恢复，
很多妇科问题
比如痛经也可以得到根本改善。
以上分享源自【紫燕禧】印尼苏门答腊燕窝。
