人必得先自爱、自尊、自强，才能助人助已、利益众生。
所谓全心全意为人民是不真实的。人首先得实现基本的生存保障、实现生命和心理的安全，才有可能考虑别人和社会的事情。这是大脑的构造需要（斋藤一人），也是马斯洛需求层次理论的发现所示。
人在自私自爱这一点上，不需要任何内疚的情绪。相反，自爱不代表“只爱自己”，只有好好自爱、自我敬重、自我发展，穿好看的衣服，有精气神的相貌，有学识有财富，才有能力帮助别人，人们才会更听从你的指导和建议。
凡真实真诚的，都别有一份力量。
我选择真实，凡我说的，凡我做的，都是我认知范围内的真实。我不说谎，不做昧心事。
我喜欢真心真意地交流，心与心的碰撞与交流。只有心与心交流了，连接才算紧密。普通人的交流，鲜有触电的感觉。但触电的感觉，正是心交流的最强极。
失败是人生的主旋律之一。
诺贝尔失败了666次，才发明了炸药。我本人历经了40余年的平庸与大小挫败，才有今天的通透、达观。
人生不如意事常有，最重要的莫过于心态。面对失败与困难，我们要的是平和接纳、坚韧求变的心态。我一直赞赏“小草精神”，哪怕被人踩着，被巨石压着，仍旧要从石头缝里钻出来！仍旧要春风吹又生！有此精神，又何惧“所谓的失败”。
积极乐观地拥抱不确定性。
生命、生活充满了不确定性。我们能够做的是控制我们可以控制的。我们以迎接、好奇的态度对待不确定性的话，我们的生活会充满惊喜。
相反，如果我们耗太多精力在“不确定性”、“可能发生的糟糕事”上的话，吸引力法则会证明：我们的焦虑会导向新的焦虑。
不断扩大头脑的思维边界，Think out of the box。
人们之所以停留在原地，或者进展缓步，是因为局限于我们的认知。要实现新的增长，必得在大脑产生新的触发和连接。
其方法一是唤醒旧知，整合发酵；二是突破头脑地图疆域，打破固有的认知。
做胡萝卜型的语言师。
所有的目标和语言，可以分为两种，一种是胡萝卜型，另一种是大棒型。
胡萝卜型的语言，引人进入美好的想象，想象有助于突破头脑地图疆域，使人产生正向内驱力，学得快学得多；大棒型的语言，使人想起糟糕的回忆，回避害怕的事情，使人产生不舒服、不愉快的感受，所感受的事情，局限于过往的负向认知。大棒型的语言，即便使人产生动力，这种动力也难以持久。
紧张、焦虑同样是力量。
我们世俗人读得快乐的书，说得快乐的话，到头来依旧"紧张“和“焦虑”。
我呢，将“紧张”视作弹弓释放前的力量储备；将“焦虑”视是一种前行的力量，晨前的黑暗。不执着于困难和焦虑。PUSH myself GO ahead.
如果碰到瓶颈，停下来，听内心的声音。
凡事皆有方法可循，正道走不通的时候，考虑有没有旁边左道，在合理合法的前提下，总有若干种方法通向一扇门。
如果你遇到了瓶颈，或者感到生逢绝路，不妨什么事都不做，停下来听自己内心的声音。仅仅呆坐，放空大脑，或者方法就来了。老话说，天无绝人之路。
观呼吸，静默中的无执无失。
以前，我每天都在不停地思考，我的脑袋很少停下来。这不是好事，现在我学会脑子一动不动，光是观察自己的呼吸，结果很多奇妙的事情发生了。当脑子不动的时候，我看到了呼吸的波澜起伏，看到了人体的痛与苦，看到了细胞的平衡协作。如如不动，玄之又玄。多言数穷，不如守中。呼吸是在世的唯一真相。静默的世界，充满各种神奇。喜怒哀乐悲，皆是升起、灭掉。无执无失。
